יתרונות ומאפיינים של מי קוקוס
אם יש מאפיין טרופי אופייני המאפיין את הקיץ, כי הוא קוקוס, שממנו אנו יכולים לנצל לא רק את בשר טעים של הטופס כולו (למשל לחתיכות), אלא גם כתוש, לפרט שמן קוקוס או מזין חלב קוקוס. אבל אם יש נוזל אידיאלי לחדש וליהנות מכל התכונות התזונתיים שלה כי הוא ללא ספק מי קוקוס.
מי קוקוס הוא נוזל שקוף כמעט שאנו מוצאים באופן טבעי בתוך חלל הפנימי של הקוקוס. לפעמים הוא מציג צבע אטום, והוא מוקף בעיסה הנפלאה של הקוקוס. הטעם שלו אופייני מאוד, אשר תלוי לא רק על מצב הקוקוס (אם למשל הוא טרי או יבש), ועל הקרקע שבה ממוקם דקל קוקוס. זה כנראה אחד המשקאות הקוקוס הידועים ביותר והמסורתי ביותר, הופך למעשה משקה פופולרי באזורים טרופיים רבים, במיוחד ברזיל, קולומביה, האיים הקאריביים, הרפובליקה הדומיניקנית, הודו או חוף השנהב.
קבלת זה מאוד פשוט: אנחנו רק צריכים לעשות חור בקוקוס ולקבל את הנוזל פנימה. כפי שאנו יכולים לראות, זה הרבה יותר פשוט מאשר להכין חלב קוקוס או שמן קוקוס, שכן על מנת להשיג חלב קוקוס, יש צורך למחוץ את עיסתו. עם זאת, נכון שאם אנחנו רוצים מים קוקוס טהור, עדיף לבחור קוקוס ירוק בלבד.
היתרונות המדהימים של מי קוקוס
תוכן גבוה של חומרים מזינים חיוניים
מי קוקוס הוא נוזלי טבעי עשיר מאוד חומרים מזינים חיוניים, בהם אנו יכולים להזכיר ויטמיני B, מינרלים (כגון אשלגן, מגנזיום, זרחן, סידן ונתרן) וכן יסודות קורט (סלניום, אבץ, גופרית ויוד), חומצות אמינו, נוגדי חמצון וחומרים צמחיים (phytonutrients).
שימושי כדי למנוע התייבשות
מי קוקוס הוא משקה טבעי עם תוכן גבוה של אשלגן ומלחי מינרלים אחרים (כמו למשל במקרה של מגנזיום, זרחן, נתרן וסידן), מה שהופך אותו משקה איזוטוני מאוד שימושי כדי למנוע התייבשות, להרוות את הצמא או rehydrate במקרה של מחלות מסוימות.
מחזקת את ההגנות שלנו
להיות משקה עשיר בזרחן, אשלגן, סידן, ברזל ומגנזיום זה הופך להיות משקה אידיאלי כדי להגביר את ההגנות שלנו ולחזק את המערכת החיסונית, להיות בתורו אידיאלי לתת לנו אנרגיה ולהפחית עייפות.
זה מאוד שימושי עבור לעורר את המערכת החיסונית תוך סיוע להילחם בזיהומים, מתנהג כמו אנטיבקטריאלי, אנטי ויראלי ו antifungal.
הרגולטור הטוב של בלוטת התריס
במקרה של היפותירואידיזם שתיית מים קוקוס באופן קבוע הופך adjuvant טבעי טוב, בהתחשב בכך האנזימים הטבעיים שלה מסייעים לעורר את בלוטת התריס underactive, במיוחד במקרה של בלוטת התריס. עם זאת, איכות זו נצפתה גם במקרה של יתר לחץ דם, כאשר בלוטת התריס הוא מאוד מגורה.
עיכול מצוין
מי קוקוס הוא עיכול נפלא, שימושי כדי לווסת בצורה חיובית מאוד פונקציות שונות הן מעיים העיכול. למעשה זה מעולה טוניק עיכול, ובכך לשפר את תכולת העיכול לתכולתו ולתרומתו באנזימים ביו-אקטיביים.
שימושי במקרה של עצירות קלה
אם אתה סובל עצירות קלה מדי פעם מים קוקוס מעשים כמו משלשל קל, אם כי השפעתו תהיה תלויה בכמות הנצרכת. לכן, יותר מים קוקוס אנו שותים, ההשפעה תהיה כמובן הרבה יותר גדול.
טוב ללב
על העושר שלה נוגדי חמצון טבעיים ואשלגן זה משקה טוב במיוחד כדי לטפל בבריאות הלב שלנו, להיות אידיאלי ב מניעת התקפי לב. לכן, זה גם שימושי כאשר מדובר להפחית ו לווסת את לחץ הדם. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.
