אשלגן גבוה: תסמינים, סיבות, למה זה עולה ואיך להוריד אותו
זה נכון כי במקרים רבים זה נפוץ יותר לדעת את ההשלכות הבריאותיות של רמות גבוהות של transaminases, קריאטינין, bilirubin או חומצת השתן, דווקא בגלל כל הפרמטרים האלה כלולים באופן שגרתי - בסיסי - בבדיקות הדם שאנו נוטים לבצע מדי שנה.
עם זאת, ישנם גם פרמטרים אחרים של חומרים מזינים ותרכובות אחרות בגוף שלנו רמות נמוכות או גבוהות יכול גם לגרום לבעיות בריאותיות שונות.
זה המקרה אשלגן, מינרל חיוני לתפקוד תקין של הגוף שלנו, אבל באותם זמנים כאשר הוא גבוה יכול להיות מסוכן מאוד לבריאות.
מהו אשלגן?
זהו אחד המינרלים המופיעים בכמות הגדולה ביותר בגוף, אשר תמיד היה קשור עם נתרן.
זה יותר ספציפי מאקרו מינרל, אשר נוטה לשמור על לחץ נורמלי הן בתוך ומחוץ לתאים, מתערב בתפקוד של מערכת העצבים ואת מערכת לוקומוטור, מקטין את ההשפעות של נתרן עודף, משתתף במנגנון של הרפיה והתכווצות של השרירים, ומסדיר את מאזן המים, בין היתר.
מדוע אשלגן להגדיל? הסיבות העיקריות שלה
קודם כל עלינו לזכור זאת הכליות אחראים לחיסול עודף אשלגן, והם עושים זאת באמצעות שתן. לכן, זה נפוץ עבור רמות אשלגן כדי להגדיל כאשר כליות הם לא עובדים טוב, ולכן הם נוטים לא להיות מסוגל לחסל את כמות נאותה של אלמנט זה חשוב, כך, בין שאר הפונקציות, התאים יכולים לתפקד כראוי.
ומהם התנאים, הרגלים או מחלות שיכולים להשפיע על הצטברות זו של אשלגן בדם?
- ברנס:במיוחד כאשר הם ממוקמים על שטחים גדולים של הגוף.
- כמה תרופות:במיוחד תרופות מסוימות המשמשות להקטנת לחץ דם גבוה, במיוחד חוסמי קולטן אנגיוטנסין ומעכבי אנזים המעכבים אנגיוטנסין.
- מחלת אדיסון:זוהי מחלה שבה בלוטות האדרנל אינן מסוגלות לייצר מספיק הורמונים.
- אנמיה המוליטית:זהו מצב שבו תאי דם אדומים נהרסים מוקדם מהרגיל.
- דימום:במיוחד אם הדימום הוא אינטנסיבי, במיוחד בבטן ובמעיים.
תסמינים של אשלגן מוגבה
האם ידעת כי, למעשה, רמות אשלגן גבוהות נוטות לא לגרום תסמינים ברוב המקרים? עם זאת, אם הם מופיעים, הנפוצים ביותר נוטים להיות כדלקמן:
- בחילות
- כאב ראש
- דופק חלש או לא סדיר.
- התעלפות
ההשלכות של אשלגן גבוה
כאשר אשלגן הוא גבוה, היפרקלמיה o היפרקלמיה, אשר מקורו בחוסר איזון של מינרל זה נגרמת על ידי חוסר היכולת של הכליות שלנו כדי לחסל מלחים עודף בדם, או כתוצאה של הגידול בצריכה של אשלגן באמצעות דיאטה.
למרות שזה מינרל בסיסי עבור האורגניזם שלנו, האמת היא כי רמות של אשלגן גבוה הם יכולים להשפיע על מערכת הלב שלנו, שכן עודף של אשלגן יכול להגדיל את הסיכון לא רק של יתר לחץ דם, אלא לגרום הפרעות קצב לב.
משמעות הדבר היא כי היא מגבירה את האפשרות כי אדם סובל תאונות מוחי או אוטם שריר הלב.
כיצד להוריד אשלגן גבוה?
בזמן אשלגן גבוה יותר, זה חיוני ללכת לרופא שלנו כדי לספר לנו מה מזונות וקבוצות מזון עלינו להימנע בתזונה שלנו, עד רמות אשלגן לייצב.
מזונות להימנע עם אשלגן גבוה
- ירקות וירקות: סלרי, דלעת, קישואים, קוצים, חצילים, ברוקולי, כרובית סלק.
- פירות: בננות, בננות, משמש, שזיף, דובדבנים, אבוקדו, אפרסק וענבים.
- קטניות: שעועית ירוקה.
- זרעים ודגנים: נבט חיטה וסויה.
- אגוזים: אגוזים.
כיצד למנוע רמות אשלגן גבוהות?
זה חיוני כדי לעקוב אחר דיאטה מגוונת ומאוזנת ככל האפשר, מבלי לעלות על הצריכה של מזון או מזון קבוצות. בנוסף, הגדלת צריכת הנוזלים חיונית לתפקוד כליות טוב.
אם רמות גבוהות של אשלגן הן בשל הדיאטה, טיהור הכליות יעזור כאשר מגרה אותם לטובת חיסול מלחים מינרליים. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך.
