תפוח אדמה גולמי או מיץ תפוחי אדמה: הטבות ומאפיינים
ה תפוחי אדמה הם פקעות אכיל השייכים patatera (ידוע מדעית עם השם של Solanum tuberosum L), להיות אחד המזונות העתיקים ביותר הקיימים, במיוחד עבור השימוש שלה על ידי העמים של אמריקה בדיוק לפני כריסטופר קולומבוס הגיעו ארצם. למעשה, ידוע כי האינקה העתיקה כבר צרכה אותו מדי יום, אם כי הצריכה שלו לא נוטה להתפשט ליבשות אחרות כמו אירופה עד המאה השבע עשרה.
הנפוץ ביותר הוא לבשל תפוחי אדמה, ולכן הם נוטים לאבד חלק מן החומרים המזינים החיוניים שלהם, אבל בסופו של דבר לא מספיק כדי להפסיק להיות מזון בריא כמו מזין. זהו מזון עשיר בפחמימות מורכבות, ולכן הוא אידיאלי כשמדובר שמירה על רמות הסוכר בדם במפרץ, תוך הגדלת האנרגיה שלנו מעט מעט מתן השובע.
תאמינו או לא, האם ידעתם שתפוחי אדמה עשירים מאוד בוויטמין C? זה, כפי שאתה בוודאי יודע, מזין חיוני חיוני בעת שיפור החסינות הטבעית שלנו, כמו גם להגביר את ההגנות. זה עשיר מאוד אשלגן, עוזר לשלוט על לחץ דם גבוה.
בנוסף לבושל, אפשרות נוספת ליהנות מהאיכויות והאיכויות המעניינות שלו היא להפוך נפלא מיץ תפוחי אדמה גולמיים, למרות שזה אופציה מאוד סקרן כשמדובר לצרוך אותו, הוא מספק ריפוי רבים תכונות תזונתיים. אנו מסבירים את החשובים ביותר.
היתרונות של מיץ תפוחי אדמה גלם
טוב למערכת העיכול
מיץ תפוחי אדמה גולמי מאוד בסיסי, כך שהוא הופך להיות אפשרות טבעית אידיאלית כדי לשפר את העיכול ולהרגיע את אי הנוחות של הבטן שיכולה להתרחש במקרה של עיכול או עיכול כבד.
זה גם מעניין מאוד במקרה של גסטריטיס, מצב שכיח מאוד המורכב גירוי של רירית הקיבה, אשר הסיבות הם למעשה מאוד מגוונים: הרגלי אכילה רעים, התעללות של תרופות מסוימות כגון תרופות אנטי דלקתיות, חיידקים הליקובקטר פילורי או מסיבות רגשיות, ובמקרה זה נמצא את עצמנו לפני זה הידוע דלקת קיבה רגשית, המופיעה במיוחד במצבים של לחץ חמור וחרדה מוגזמת.
משקה אלקליין מעולה
כפי שצוין השורות הקודמות, מיץ תפוחי אדמה גלם בולטת כמו אלקליין בשל מאוד, אשר לא רק מספק הטבות העיכול הבטן. זה גם שימושי כדי אלקליזציה האורגניזם שלנו, כך שזה שימושי במניעת מחלות שונות ושונות, כגון מחלות לב וכלי דם או תנאים חמורים יותר, כגון סרטן.
מסייע בהורדת כולסטרול וטריגליצרידים
רמות הכולסטרול והטריגליצרידים הגבוהים הפכו לבעיה בריאותית רצינית בימינו, שכן היא נוטה להיות מצב שאינו גורם לתסמינים עד שכבר מאוחר מדי.
באופן קבוע שתיית מיץ תפוחי אדמה גלם עוזר להפחית רמות גבוהות של שומנים בדם, באופן טבעי ויעיל, במיוחד אם בשילוב עם מעקב של דיאטה דלת שומן.
מועיל לניקוי הכבד וכיס המרה
זה בהחלט אפשרי כי כאשר באגים הכבד אתה יודע צמחים מסוימים ועשבי תיבול כי הם מאוד פופולריים במובן הזה: הם מדגישים את ארטישוק, גדילן החלב ואת שן הארי. אבל האם ידעת זאת מיץ תפוחי אדמה גולמי מסייע לטהר את הכבד ולטהר אותו באופן טבעי?.
זה הופך, למעשה, תרופה מסורתית בשימוש נרחב במדינות שונות, כמו יפן - בטיפול הרפואי של הפטיטיס, עם תוצאות מצוינות.
טוב עבור דלקת פרקים
במקרה של חומצת שתן גבוהה, גאוט או כאבי פרקים, מיץ תפוחי אדמה גולמיים מפעילה פעולה אנטי דלקתית, להיות מאוד מעניין כדי להקל על התנאים המצוינים לעיל.
כיצד להפוך מיץ תפוחי אדמה גלם
כדי להפוך את מיץ תפוחי אדמה גלם אתה צריך 2 תפוחי אדמה בינוניים וחצי כוס מים (אופציונלי). ראשית לשטוף את תפוחי האדמה כדי להסיר את הקרקע. מקלפים אותם וחותכים אותם לחתיכות. שים אותם בכוס של בלנדר או בלנדר ו לנזול אותם - או לנער אותם - עד שאתה מקבל את המיץ. אם זה נראה סמיך מדי, אתה יכול להוסיף חצי כוס מים ולשמור על מיזוג.
תמונה | טומי Hemmert Olesen מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.
