4 תרופות טבעיות לקור
למרות שהמקרים גדלים במיוחד בחודשי הסתיו והחורף, כאשר האקלים לח הרבה יותר ויש זמן גרוע יותר בסביבה (טיפות מדחום, שינויים פתאומיים בטמפרטורה, גשם וקור ...), האמת היא שאנחנו יכולים גם לחלות במשך כל השנה. אנחנו מדברים איתך הצטננות, מחלה נפוצה מאוד, כי מיליוני אנשים סובלים מדי שנה ברחבי העולם. למעשה, ההערכה היא כי רק בארצות הברית יש יותר ממיליארד הצטננות בשנה, ולכן, כמו רופאים רבים מומחים בריאות, רוב האנשים יהיו כנראה הצטננות יותר מכל סוג אחר. של המחלה.
ההדבקה של הקור היא פשוטה מאוד: די במגע עם הנגיף הקר, המתפשט דרך טיפות אוויר זעירות המשתחררות כאשר האדם משתעל, מתעטש, מדבר או כשהוא פשוט מכים את אפו . על אגם אחר, הדבקה יכולה להתרחש כאשר אנו נוגעים עינינו, הפה או האף רק לאחר נגיעה במוצר מזוהם עם הנגיף הקר. במובן זה, האם ידעת כי במציאות אנשים מדבקים יותר בימים הראשונים של הקור (סביב 2 עד 3 ימים?) אז זה נוטה לא להיות מידבקת לאחר השבוע הראשון.
ה תסמינים קרים מופיעים בין 2 ל -3 ימים לאחר שבא במגע עם הנגיף, אם כי במקרים מסוימים זה עלול לקחת עד שבוע. הסימפטומים השכיחים ביותר הם: גודש באף, התעטשות מתמשכת, ריאוריאה ופריחה. עם זאת, בהתאם לסוג של הנגיף שגרם את הופעת הקור יכול להופיע גם סימפטומים אחרים הקשורים: שיעול, כאבי ראש וכאב שרירים, כאב גרון ותאבון ירד.
בנוסף לנוח הרבה ולשתות הרבה נוזלים, כדרך לעזור לגוף שלנו כדי לשפר את עצמו, אפשר גם לבחור כמה תרופות טבעיות לקור, מאוד שימושי כדי להביא את הגוף שלנו חומרים מזינים חיוניים כי אתה צריך כל כך הרבה במהלך הימים שבהם יש לנו הצטננות. אנו מסבירים מהם הכי שימושי ומעניין.
1. דבש ולימון חם
אם יש תרופה מסורתית מעניינת ביותר במקרים של שפעת וקור, כי הוא דבש ולימון, אשר נצרך חם עוזר להקל על הסימפטומים והוא שימושי כדי decongest את האף במשך כמה דקות. מצד אחד, הדבש עשיר מאוד בחומרים מזינים חיוניים, בנוסף להיותו נוגד חמצון מעולה, אנטי-דלקתי, אנטי-חיידקיים ונוגדי חמצון. בזמן הלימון עשיר מאוד בויטמין C, אשר מסייע לחזק את המערכת החיסונית שלנו.
כדי לעשות את זה תרופה טבעית אתה פשוט צריך לחתוך לימון במחצית וללחוץ אותו כדי לקבל את המיץ שלה. מגישים בתוך כוס, לחמם קצת במיקרוגל (אם אין לך אתה יכול לבחור להוסיף אותו לסיר לחמם אותו קצת על האש), להוסיף כף או שתיים של דבש ושותה גם כאשר חם.
ניתן גם לבחור ליצור דבש ולימון סירופ, ולהשתמש בו בכל פעם שאתה מקבל מחמירות או אתה מקבל הצטננות.
2. איקליפטוס אדי
ה ערפילי שמנים צמחיים וצמחים הם גם הופכים לתרופה טבעית מעניינת מאוד במקרה של הצטננות ושפעת, במיוחד כשמדובר בהקלה על גודש באף וריר עודף. הם מדגישים במובן זה את אקליפטוסים, אשר מורכב השראה לנשום את הניחוח של עלי אקליפטוס, אשר כפי שאתה בוודאי יודע יהיה צמח עם פעולה expectorant מעניין.
כדי לעשות את זה תרופה טבעית, לשים ליטר מים בסיר ולהוסיף קומץ עלי אקליפטוס (טרי או יבש). בואו להרתיח במשך 15 דקות. לאחר מכן לכבות את האש, מניחים את הסיר על צלחת ומניחים אותו על שולחן. ואז לשבת מול הסיר, למקם את הפנים על גבי, לכסות את הראש במגבת ולנשום את הלחות הנובעת עירוי אקליפטוס במשך 5 דקות. לאחר הגמר להיזהר לא לקחת אוויר, ולכן עדיף לעשות את הסעד לפני השינה, במיוחד בלילה.
3. שום מיץ לימון
כפי שהזכרנו קודם, לימון בולט כשמדובר בהכנת תרופות טבעיות לשפעת בגלל העושר שלה בויטמין C, חומר מזין חיוני מאוד שימושי עבור ההגנות שלנו. ה שום זה גם הופך עוד מזון חיוני, בזכות העובדה כי יש השפעה מעניינת חומר אנטיספטי טבעי, מלבד תרומה יתרונות אנטי - ויראליים ו לחזק את המערכת החיסונית שלנו. ואם אנחנו להרכיב שני מרכיבים טבעיים?
כדי לעשות תרופה זו, לקלף 3 שיני שום, לחתוך אותם לחתוך אותם לחצי. לפצל את הלימון לחצי וללחוץ אותו כדי לקבל את המיץ שלה. אם הם לא גדולים מאוד, לבלוע את השום כולו, ולאחר מכן לשתות את מיץ לימון.
4. מרתח של זנגביל
ה ג'ינג'ר זהו צמח רב שנתי מדרום אסיה. זהו מזון טבעי המספק תכונות מעניינות יתרונות בריאותיים. לדוגמה, זה מועיל מאוד בטיפול של רגשות מעיים, שכן הוא מגרה את הלבלב הגדלת הייצור של אנזימים המעדיפים אכול. זה פועל כמו אנטיבקטריאלי, ולכן זה מעניין עבור בעיות מעיים הנגרמת על ידי שינויים בצמחי המעי. וזה מתנהג כמו אנטיביוטיקה טבעית, אז לקחת זנגביל מרתח כאשר יש לנו קר זה עוזר להקל על הגרון נרגז, וגם שיעול.
כדי לעשות את זה תרופה טבעית, לשים בסיר המקבילה של שתי כוסות מים חתיכת זנגביל טרי. תן לו להרתיח במשך 5 דקות, ואז לכבות את החום, לכסות ולתת מנוחה עוד 2 דקות. לבסוף להסיר את זנגביל ולשתות את עירוי. אם אתה רוצה, אתה יכול לקחת את זה מרתח 3 פעמים ביום.
תמונות | ברנדון / CoCreatr / רבקה סיגל / דלפין מנארד (Flickr) מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך.
