תרופות טבעיות כדי לשפר את הסימפטומים של האף צפוף
ה אפה ממולא o אף מחניק זה קורה כאשר את הרקמות כי קו האף להיות מודלק, ובכך גורם לאוויר לעבור דרך האף. לאחר האף מחניק הוא די מעצבן ולא נוח במיוחד בלילה, כאשר אנו מתכוננים לישון, ולכן רצוי לשכב עם הראש הרים מעט.
האף יכול להיות גם נחסם על ידי ריר עודף כתוצאה של גודש על ידי קר, קר, שפעת, נזלת אלרגית, אלרגיות, פוליפים האף ואת רוב הזמן מקורו הוא ויראלי. 
כדי לשפר את הסימפטומים של האף מחניק מומלץ לנסות לדלל את הריר כדי להיות מסוגל להישמע היטב לנקות את הסינוסים, להקל על הסימפטומים האוויר מסתובב היטב דרך האף.
כדי לדלל את ריר האף אנו יכולים לנקוט רסס מלוחים קלה (מלוחים), אשר ניתן להשיג בבית המרקחת. תרסיס יש את הפרטיות כי כאשר הוא תרסיס זה לחלח את האף כולו אפילו להגיע חלקים גבוהים. אנחנו יכולים ליישם את זה 3 או 4 פעמים ביום או בכל פעם שאנחנו שם לב שאנחנו צריכים את זה כדי להישמע לנקות את האף.
אם אין לנו אירוסול זמין, אנו יכולים לפנות לבית תרופה על ידי הכנת מלוחים פיזיולוגיים תוצרת בית שלנו בדרך הבאה.
איך להכין מלוחים תוצרת בית
כדי להכין את מלוחים פיזיולוגיים תוצרת בית, אנחנו צריכים כוס מים מינרליים חמים, חצי כפית מלח, קצה של כפית סודה לשתיה. אנו מערבבים היטב כדי להמיס את הפתרון ולשים את הסרום במיכל זכוכית סטרילית מסופק עם חרוזים.
אנחנו יכולים גם להשתמש במיכל מעוקר וסיפק עם תרסיס או נורה גומי.
מאידך, התרופות הטבעיות שאנו מפרטים להלן הן פשוטות להכנה ויעזרו לנו לנקות את האף. 
5 תרופות טבעיות לאף סתום או סתום
הם תרופות טבעיות כדי להכין אדים עם צמחי מרפא שונים וצמחי מרפא עם המאפיינים המתאימים כדי לשפר את הסימפטומים.
האדים הם שיטה מסורתית עתיקה כי מאז ימי קדם מוכנים לנקות את האף סתום.
אדי מים ומים
אנחנו מכניסים מים לחמם בתנור עם שתי כפות מלח גס או ימיים.
כאשר הוא מתחיל להתבשל אנו מכבים את האש ומכסים אותה.
אנחנו מכסים את הראש במגבת, חושפים את התנור ומתקרבים בזהירות לא לשרוף את האדים למשך 8 או 10 דקות לפני שנכנסים למיטה.
לבנדר
בתנור אנו מכניסים מים מינרליים לרתיחה. כאשר הוא רותח להוסיף שתי כפות של לבנדר.
בואו להרתיח 3 דקות. אנחנו מכבים את האש, אנחנו מתכופפים בזהירות כדי לא לשרוף את עצמנו ואנחנו מכסים את הראש במגבת.
שאפו, נושמים עמוקות במשך 10 דקות. לבנדר אדים יכול להתבצע 2 פעמים ביום. 
אדי אבק
כדי להכין אדים עם eyebright אנחנו צריכים להכין עירוי בדרך הבאה.
שמנו 200 מ"ל. של מים מינרליים לרתיחה וכאשר הוא מתחיל להרתיח להוסיף 40 גרם. של.
בואו להרתיח 3 דקות, לכסות את עירוי. אנחנו מכסים את הראש במגבת, מתכופפים ומפתחים את התנור כדי לשאוף את האדים. אנחנו נושמים עמוק את האדים במשך 10 דקות.
אנחנו יכולים לחזור על אדי האביב פעמיים ביום.
מנטה שמן אדים חיוניים
מנטה שמן אתרי יש תכונות דלקתיות, אנטי דלקתיות, אידיאלי עבור decongesting את האף.
כדי להכין את האדים עם שמן אתרי של מנטה אנחנו צריכים קלחת עם מים כי נוכל לשים לרתיחה ופעם הוא רותח להוסיף 2 טיפות שמן אתרי של מנטה. 
כיסינו את הקדירה וכיסינו את ראשינו במגבת, קדנו בזהירות לא לשרוף את עצמנו.
חשפנו את הקדירה ושאפינו את האדים במשך 8 או 10 דקות. הערפילים של שמן אתרי מנטה מומלץ לעשות לפני השינה.
חומץ אפל
חומץ מגיע שימושי כדי להקל על גודש באף. אנחנו מרתיחים מים בתנור ופעם רותחים מוסיפים שתי כפות של חומץ. כיסינו את התנור וכיסינו את ראשינו במגבת.
התקרבנו בזהירות לא לשרוף את עצמנו, חשפנו את התנור ושאפינו את אדי החומץ.
הרגלים אחרים שאנחנו יכולים לבצע כי גם לעזור לנו decongest האף, היא לקחת אמבטיות חמות או מקלחות כדי לשאוף את האדים בזמן שאנחנו נהנים אמבטיה או מקלחת, האדים יהפכו את ריר לדלל, זה יעזור לנו לנקות את אף
שמור היטב hydrated, לקחת לפחות 1.5 או שני ליטר מים.
קח חליטות של צמחי מרפא וצמחי מרפא שיעזרו לנו decongest את האף כמו, מנטה, רוזמרין, קורנית. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך.
