Kiwano: הטבות ומאפיינים
ה פירות טרופיים להתבלט על להיות פירות אקזוטיים כי, במדינה שלנו, הם נוטים לא להיות ידועים כמו חתיכות אחרות נפוץ יותר הנצרך על בסיס יומי.
דוגמה טובה היא קרמבולה או המנגוסטין, שני פירות טעימים מאינדונזיה, מלזיה ואמריקה, אשר בולטים בהפתעה - לטעמם הטעים, לא קל למצוא בשוק שלנו או הירקן הרגיל.
ה kiwano זוהי דוגמה נוספת לאותם פירות שאינם ידועים לרובנו. היא שייכת למשפחת Cucurbitaceae, משפחה הכוללת גם יותר פירות ידועים כגון אבטיחים ומלון.
זה בעצם מורכב פירות יער, אשר מוצג עם מראה מדהים באמת, כפי שהוא דומה קקטוס כדי לקבל עור מכוסה קוצים בשרניים, אבל עם צבעים הרבה יותר חי.
היתרונות של kiwano
מנקודת מבט תזונתיים, kiwano זהו פרי עשיר במיוחד במים, ולכן הוא מזון עם הטיהור ואת היתרונות משתן, עוזר מצד אחד נגד שימור נוזלים, בעוד זה שימושי כדי למנוע רעלים מהגוף שלנו.
על אף העושר באשלגן (אנשים עם אי ספיקת כליות צריכים להיות זהירים בצריכתם), עלינו לקחת בחשבון שהיא אינה בולטת במיוחד לתרומתה התזונתי, כך שאם אנחנו רוצים להעשיר אותה עם חומרים מזינים אחרים, מומלץ לצרוך אותה מלווה בפירות אחרים .
יש לו כמות נמוכה מאוד של קלוריות וגם שומן, ולכן הצריכה שלה מומלץ בתוך תזונה בריאה ומאוזנת. בנוסף, הודות לתכולת הנתרן הנמוכה שלה, מומלץ גם לאנשים הסובלים מלחץ דם גבוה, בעיות לב והפרעות בכלי הדם.
תמונות | mary_thompson / Jude Doyland מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך. ערכות נושאפירות
