מתכונים של שייק פירות עם חלב סויה

מתכונים של שייק פירות עם חלב סויה

עכשיו שאנחנו באמצע הקיץ, ואת החום הוא סוחט, אין ספק שזה מאוד מפתה לשתות משהו קר, במיוחד אם יש לנו משקה מרענן כי הוא טוב לבריאות שלך. ברור, אנחנו משליכים משקאות אלה משקאות מתוקים ללא קשר אם יש להם גז או לא ...

אנחנו יכולים לבחור, למשל, עבור juices טעים שנעשו בבית עם פירות טבעיים; או להכין שייקים טבעיים באמצעות חלב או בשר צמחי.

במקרה של חלב חלבי, אין ספק שהם הופכים לחלופה בריאה ובריאה לחלב של בעלי חיים, במיוחד חלב פרה, ולכן הם אופציה מעניינת עבור אלה הסובלים מאי סבילות ללקטוז, או מעדיפים לעקוב אחר תזונה טבעונית.

היום אנחנו רוצים להציע כמה טעים מתכונים חלקלק עשה עם חלב סויה; אם כי אתה לא אוהב את זה חלב כל כך הרבה ומעדיפים להשתמש במגוון אחר, אתה יכול להחליף חלב סויה לחלב אורז, חלב שיבולת שועל, חלב שומשום או חלב שקדים.

מתכון של אפרסק חלקה עם חלב סויה

מה אתה צריך?

• אפרסקים
• חלב סויה
• סוכר (ניתן להחליף דבש או סירופ אגבה)

הכנת מילקשייק אפרסק

1. ראשית לשטוף את אפרסקים היטב. מקלפים אותם וחותכים אותם לחתיכות.
2. שים את אפרסקים בצנצנת בלנדר ולאחר מכן מוסיפים את חלב סויה, בכמות מספקת עד שהוא מכסה את חתיכות אפרסק.

   מוסיפים את כפות הסוכר שאתה מעדיף (זה עניין של טעם).

3. מקציפים היטב עד שאין חתיכות של אפרסק.

מתכון של קוקוס מילקשייק ותות עם חלב סויה

מה אתה צריך?

• 250 gr. של תותים
• חצי קוקוס
• חלב סויה
• סוכר (ניתן להחליף דבש או סירופ אגבה)

הכנת מילקשייק קוקוס ותות שדה

1. לשטוף את התותים, לנקות אותם לחתוך אותם לשניים. ואז לשים אותם בכוס של בלנדר או בלנדר.
2. מוסיפים חצי קוקוס, ומשלבים כוס חלב סויה.
3. מקציפים 2 דקות.
4. מוסיפים סוכר, דבש או סירופ אגבה לפי הטעם.

מתכון של מילקשייק בננה עם חלב סויה

מה אתה צריך?

• 2 בננות
• חלב סויה
• סוכר, דבש או סירופ אגבה
• קינמון

הכנת בננה לנער

1. מקלפים את הבננות, חותכים אותם לחתיכות ומניחים אותם בכוס של הבלנדר.
2. מוסיפים את חלב הסויה.
3. מקציפים היטב עד בננות מוחצים לחלוטין.
4. מוסיפים סוכר, דבש או סירופ אגבה לפי הטעם וקמצוץ של קינמון.
5. לנצח שוב וללכת!

מתכון של מילקשייק תות ובננה עם חלב סויה

מה אתה צריך?

• 250 gr. של תותים
• בננה אחת
• 1 כוס חלב סויה
• סוכר, דבש או סירופ אגבה

הכנת תות שדה ומילקשייק בננה

1. לשטוף ולנקות את התותים. חותכים אותם לחצי.
2. מקלפים את הבננה וחותכים אותה לחתיכות.
3. שים את שתי התותים ואת הבננה בצנצנת הבלנדר.
4. מוסיפים את המקבילה לכוס חלב סויה.
5. מקציפים היטב עד הפרי מרוסק.
6. הוסף ממתיק לפי הטעם, וזהו!

תמונות | וגה טים / אלן לוין / סמיון תומאס / קורמן תקשורת / פיל קמפבל נושאיםסויה לנער מתכונים

איך מכינים שייקים? טיפים להכנת שייקים בריאים, ומתכונים! (none 2024)