כיצד להרגיע גזים עם עירוי לימון הדשא: מתכון והטבות
ידוע עם שמות של גזים o גזים הם לא מאופיינים באמת על ידי מחלה, אלא סימפטום או הפרעה המורכבת נוכחות האוויר במעי. בהתאם למיקום שלהם אנו נוטים לגרש אותם בצורה של גיהוק דרך הפה (כאשר המצב שלהם הוא קיבה), או דרך פיתולים אנאליים (כאשר הם במעיים).
בין הגורמים השכיחים ביותר של גזים אנו יכולים להזכיר מעל הכל את הנפוצים ביותר: לצרוך מזונות מסוימים עשירים בפחמימות מורכבות במיוחד סיבים, סובלים אי סבילות ללקטוז, לאכול מהר מדי, יש חרדה או מתח, סובלים ממחלות עיכול מסוימות או הפרעות מעיים (כמו במקרה מחלת קרוהן, דיווריקוליטיטיס, בעיות בצמחי המעי או בעיות הקשורות ללבלב).
ככל הנראה, אם אנו סובלים בדרך כלל מנוכחות של גזים מעצבנים ונפיחות, הדבר המתאים ביותר ואת רצוי היא לנסות להפחית ו / או למנוע הרגלים אלה אשר עשויים להשפיע ישירות על המראה שלה. לדוגמה, אנו יכולים להפחית את צריכת מזונות כגון שעועית, בצל, ארטישוקים, שיבולת שועל, מלפפונים, צנוניות, כרובית, כרוב, ברוקולי, פטריות, עדשים, חומוס, בטטות ופסטה, במיוחד עודף, בוחרים כמויות קטנות יותר. כמו כן, מומלץ להימנע ממוצרי חלב אם אנו סובלים מאי סבילות ללקטוז ואוכלים לאט יותר, בשלווה וללא חיפזון. ולנסות להירגע תרגול הרפיה ומדיטציה, ולחיות פעיל יותר עושה פעילות גופנית.
אבל אם הגזים מופיעים פתרון טבעי טוב כדי להקל על הסימפטומים שלהם מעצבן הוא להכין נפלא תה צמחים אינפוזיה. זה כנראה אחד הסעד המסורתי ביותר ידוע הביתה לטיפול בגזים בצורה טבעית לחלוטין. ואת העירוי שלה מוכן בקלות רבה בתוך דקות ספורות.
מהו עשב לימון?
ה Hierbaluisa הוא צמח מרפא ידוע מדעית עם השם של Aloysia triphylla, השייכים למשפחה של verbenáceas, וגם ידוע עם העדות citronella, תה ערבי או שלושה עלים verbena, במקור מדרום אמריקה.
זהו שיח שיכול להגיע לגובה של 4 מטרים, עם נושא זקוף נפלא וענפים דקים רבים, עם עלים נשירים ושלמים, כי הם מקובצים בדרך כלל בשלשות, עם מרקם מחוספס בצבע ירוק בהיר מאוד.
העלים שלה מאופיינים על ידי היותם ארומטיים להפליא, קל מאוד להבחין על ידי בעל באותו זמן פלורטים לבנים רבים שלפעמים נוטים להיות ורוד.
כיצד להכין עירוי של עשב לימון
הכנת תה צמחים אינפוזיה זה מאוד קל ופשוט. לדוגמה, ליטר אחד של עירוי יכול להיות מוכן שיכור לאורך כל היום, במיוחד כאשר אנו סובלים מבעיות גז ובעיות עיכול לאורך כל היום. גם אם זה קר זה אידיאלי כדי להקל על הצמא.
מרכיב אתה צריך:
- 3 כפות של עלי וורבנה לימון
- 1 ליטר מים
הכנת עירוי של עשב לימון:
שים את שווה ליטר אחד של מים בסיר או במחבת ולהביא לרתיחה. כאשר אתה מגיע לנקודה זו לשים את העלים של עשב לימון ולתת לו להרתיח במשך 2 עד 3 דקות. לאחר זמן זה לכבות את החום, לכסות ולהשאיר את עירוי במנוחה במשך 5 דקות. לבסוף מתגנבים פנימה, יוצקים לעצמכם כוס ושותים אותה בשלווה, שומרים את השאר בקנקן זכוכית במקרר.
היתרונות של אינפוזיה תה צמחים
עירוי תה צמחים הופך תרופה טבעית מצוינת כדי להרגיע גזים וגזים, בזכות תכונות העיכול שלו. למעשה, לא רק עוזר לגרש טוב יותר את הגזים הקיימים בקיבתנו ובמעי שלנו, אבל גם בולט להיות עירוי עיכול, כלומר טובות ועזרים בעיכול.
זה גם מאוד שימושי כאשר אנו סובלים חומציות בקיבה, וכאשר יש לנו בחילות וסחרחורת.
עוד פופולרי מאוד ידועה תרופתי תועלת היא שלה אפקט מרגיע, מה שהופך אותו למשקה מתאים לשפר את השינה שלנו על ידי מתנהג כמו הרגעה קלה, שימושי במקרה של חרדה דפיקות.
תמונות | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך.
