קלוריות של משקאות לא אלכוהוליים

קלוריות של משקאות לא אלכוהוליים

בכל פעם שאנחנו מדברים על קלוריות ממשקאות הנפוץ והרגיל הוא להתייחס רק לקלוריות של משקאות אלכוהוליים, בעיקר משום שהם נוטים להיות אלה עם התוכן הקלורי הגבוה ביותר, ולכן לתרום לגוף שלנו לאחר הצריכה.

באותו אופן, כאשר אנו בצע דיאטה הרזיה מסוימת, הדבר הנורמלי ביותר הוא להסתכל על התוכן הקלורי של מזון שאנו צורכים, אבל לא משקאות שאנחנו לוקחים פחות או יותר באופן קבוע.

לדוגמה, ב אפריטיף או במהלך הארוחה זה יכול להיות הרגיל יש כוס בירה או כוס יין, אבל אם לא שלך הוא אלכוהול, אתה בהחלט לבחור משקאות אחרים, כי, לעומת זאת, מספקים קלוריות, כמו במקרה של כוס סודה או אפילו כוס מיץ (כנראה, לא רק טריים, אבל מיצים ארוז שאנחנו קונים בסופרמרקט).

מומלץ תמיד לבחור מים במקום כל משקה אחר באותו זמן לא רק כדי להפחית צמא, אבל אפילו בזמן הארוחה, ורק לעזוב משקאות עם אלכוהול לאירועים מיוחדים או פשוט עבור טוסט.

כאן אנו מציעים רשימה של קלוריות שנותנות לך משקאות שאינם אלכוהוליים רבים מאוד, על ידי תוכן קלורי של שתייה זכוכית:

תמונה | jamieca מאמר זה פורסם רק למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך. ערכות נושאאלכוהול קלוריות של משקאות

האם אלכוהול משמין ואיך הוא משפיע על הגוף (none 2024)