כיצד להקל ולטפל בכבד הבטן
זה די סביר כי כולנו, בשלב כלשהו, סבלו מ כובד הבטן. ידוע גם בכבד של הבטן, היא הפרעה נפוצה מאוד, כי מרגיש כמו כבד המשפיע בעיקר על הבטן, אשר בדרך כלל פועל עם אי נוחות או עם כאב קל אשר יכול להיות מאוד לא נוח. תסמינים אחרים הקשורים עשויים להתעורר גם, כגון גז (גזים) וצרבת (חומצות כי לעלות את הבטן אל הוושט).
למרות שמבחינת הכבד של הבטן היא תוצאה של אכילת יתר (כלומר, כתוצאה מאכילה בשפע), היא יכולה להתעורר גם לאחר שתיווסף מזונות ומשקאות מסוימים שיכולים לגרום לגירוי בקיבה, כמו גם מזון ומזונות שומניים מאוד, רטבים מסוימים, משקאות אלכוהוליים, ממתקים ומאפים תעשייתיים, ושוקולד. זה יכול להופיע גם לאחר אכילה מהירה.
מנקודת מבט טבעית זה אפשרי להקל על הבטן בכבדות, במיוחד אם אתה מבין כמה טיפים טבעיים המסייעים בצורה חיובית בטיפול בכבד הבטן.
טיפים למניעת כובד הבטן
לפני הכבד של הבטן מופיע ניתן למנוע את זה בקלות. בשביל זה חשוב לעקוב אחר תזונה כמו מגוון ומאוזן ככל האפשר, עשיר בפירות, ירקות וירקות טבעיים, אשר מסייעים לספק את הגוף שלנו עם כל החומרים המזינים שאנחנו צריכים כל יום לא למלא את הבטן הרבה.
זה גם היסוד לא לאכול יותר מדי. למעשה זה פשוט מאוד, שכן זה מספיק לשים על צלחת כמויות קטנות של מזון ולאכול לאט, אשר ייתן את הבטן זמן לשלוח את האותות שיציינו למוח שלך כי אתה מרוצה, אז אתה תאכל פחות מאשר אם עשית את זה מהר. במובן זה הוא חשוב באותה מידה ללעוס מזון טוב ולעשות את זה לאט, שכן בדרך זו תוכלו להשקות יותר את הבטן שלך יעלה פחות לעכל את מה שאתם אוכלים.
לאחר אכילה אתה יכול לבחור עבור יוגורט, אשר מתברר להיות קינוח כי, מלבד היותו מזין, הוא מאוד עיכול, שימושי לשיפור המעבר במעיים ולתרום התחדשות של הצומח במעיים.
כיצד לטפל בכבד הבטן באופן טבעי
בחר עירוי העיכול
יש מסוימים עירוי עיכול אשר מעניינים מאוד כאשר הכבד של הבטן מופיע. היעיל ביותר, מומלץ ומומלץ הן:
- עירוי של קמומיל עם אניס: כדי להפוך את זה עירוי לשים בסיר המקבילה של כוס מים ומביאים לרתיחה. כאשר המים מתחילים להרתיח להוסיף כפית של פרחים קמומיל מיובשים ועוד אחד של אניס ירוק, ולתת להרתיח 3 דקות. לאחר מכן לכבות את החום, לכסות ולתת מנוחה עוד 3 דקות. ישר ושתה.
- רוזמרין אינפוזיה: כדי להפוך את העירוי לעיכול לשים בסיר המקבילה של כוס מים. כאשר המים מגיע לנקודת הרתיחה להוסיף שניים או שלושה עלים רוזמרין, רותחים במשך 3 דקות. לאחר מכן לכבות את החום, לכסות ולתת מנוחה עוד 3 דקות. ישר ושתה.
- עירוי של גדילן: לשים כוס מים בסיר ולהביא לרתיחה. לאחר מכן להוסיף 2 כפות של גדילן החלב, ולתת להרתיח 3 דקות. לאחר מכן לכבות את האש, לכסות ולתת מנוחה 3 דקות נוספות. לבסוף להתגנב ולשתות.
לצרוך יוגורט עם פפאיה
כפי שצוין לעיל, היוגורט הוא עיכול מצוין, מה שהופך את אחד המאכלים הטבעיים הטובים ביותר הקיימים עבור מערכת העיכול שלנו, בזכותו הוא מגן מפני החומציות הטבעית של הבטן. כמו כן, אם תבחר יוגורט פרוביוטי, הם הופכים אופציה מצוינת לחדש את הצומח במעיים.
מאידך, פפאיה הוא פרי עיכול מאוד עבור העושר שלה papain, אשר בולט על היותו אנזים העיכול מומלץ במיוחד כאשר למשל אנו סובלים קלקול קבה, כבד יש לבלוע חלבונים ממוצא מן החי.
במובן זה, לאכול יוגורט עם פפאיה זהו הקינוח הטוב ביותר עבורו אנו יכולים לבחור, אפילו יותר כאשר אנו סובלים עיכול כבד וכבד בבטן. כדי לעשות את זה אתה רק צריך לשים יוגורט טבעי בקערה או קערה ולהוסיף כמה חתיכות של פפאיה.
מיץ לימון עם סודה לשתיה
ה לימון, בדיוק כמו תפוזים, הם פירות הדר המסייעים להקל על הכבד של הקיבה, על ידי גירוי הייצור של מרה, detoxifying את הכבד ואת האצת העיכול. כמובן, עליך להיזהר כי הם יכולים לגרום צרבת.
במקרה מסוים של כבדות הבטן, אפשרות טבעית פשוטה כשזה מגיע להקלה זה לקחת מיץ לימון עם כפית סודה לשתיה. כדי לעשות את זה אתה רק צריך לסחוט לימון, להוסיף כוס מים להוסיף כפית של סודה לשתיה.
תמונות | iStock / Dvortygirl מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאעיכול הפרעות במערכת העיכול
