דובדבנים חמוצים: יתרונות נוגדי חמצון

ה חמוץ דובדבנים הם פירות מעודן באמת, אשר יכול להיות ארוחות לבד, דרך תערובת פירות, או קינוח טוב (גלידה, ועוד במועדים שבהם אנו נמצאים, יכול להיות בחירה טובה מאוד).

וזה שרבים מהם הטבות ומאפיינים של דובדבנים חמוצים, אשר - כפי שאנו יכולים לראות לאורך מאמר זה - עשוי להפתיע אותך בגלל התוכן שלהם נוגד חמצון גבוהה וחשובה.

כמובן, עלינו לזכור כי, למרות הדומה, חמוץ דובדבנים הם באים להיות מגוון של דובדבנים בר, להיות קודמיו של כל הזנים הקיימים כיום.

יתרונות ומאפיינים של דובדבנים חמוצים

במשך שנים זה כבר שמעתי (או לקרוא) כי אכילת דובדבנים יכול להיות אידיאלי כשמדובר בלחימה או מניעת מחלות לב וכלי דם.

לא לשווא, אם אנחנו מקל על כמה מעלותיו, זה נכון כי התוכן הגבוה של נוגדי חמצון, במיוחד בחומרים המעניקים לו את הצבע האופייני שלה וזה נקרא אנתוציאנינים, הם חלק מן הידוע בשם פלבנואידים, אבל להיות החזק ביותר שקיים.

מסיבה זו, חמוץ דובדבנים הם יכולים לסייע בהורדת כולסטרול גבוה וטריגליצרידים, כדי למנוע דלקת ונזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים.

בנוסף, הם יכולים להיות פירות כי לא צריך לפספס דיאטות להרזיה, כי בנוסף לצריכה קלורית נמוכה מאוד, יכול לעזור להפחית את רקמת השומן או שומן בבטן. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.

20 שניות עם ד"ר אוז: אומגה 3 על קצה המזלג (none 2019)