כיצד למנוע עיניים יבשות אצל אנשים שעובדים עם המחשב
זה ידוע רפואית עם השם של תסמונת העין היבשה. זה מורכב של שינוי המתרחש על פני השטח של הקרנית ואת הלחמית, בשל או בגלל חוסר דמעות או בגלל שהם באיכות ירודה, אשר גורם את פני השטח של העין הוא לא משומן היטב, אשר יכול לגרום לבעיות הפרעות ראייה, אי נוחות בעין, תחושת גירוד מתמדת ואפילו פציעות בקרנית ובלחמית.
בין הסיבות הנפוצות ביותר שלנו אנו מוצאים את הירידה בהפרשה עקב הגיל, שכן עם ההזדקנות התאים המייצרים את הדמעות הם ניוון מתמיד. זה יכול להיגרם גם על ידי שינויים הורמונליים בנשים, גורמים סביבתיים מסוימים או כמה מחלות מערכתיות.
עם זאת, הסיבה נשכח הוא השימוש המתמיד של המחשב, משהו נפוץ מאוד אצל אנשים שעובדים איתו מדי יום. וכאשר אנו משתמשים במסך המחשב, הקושי במשימה שאנו עושים יחד עם המהירות שבה המידע מופיע נוטה להשפיע על תדירות ההבהוב בצורה שלילית ביותר.
כמו מומחים רבים אומרים, משתמשי המחשב רק נוטים למצמץ עד 5 פעמים לדקה, כאשר למשל בשיחה זה הרגיל לעשות את זה עד 25 פעמים בדקה.
ההשלכות ברורות: מקובל לראות את הגירוד והגירוי האופייניים בעיניים לאחר שימוש במסך המחשב למשך מספר שעות.
בדיוק עבור למנוע את הופעתה של תסמונת העין היבשה, הדבר הרצוי האם 20 מהבהב מלא כל 3 שעות של עבודה. אם התרגיל הזה נעשה במשך שלושה או ארבעה שבועות אנחנו נוטים למצמץ יותר ויותר בצורה לא מודעת.
תמונה | מיכאל גיל
