אנרגיה לנער בננה, gofio ודבש
צריכת משקאות האנרגיה עלתה במידה ניכרת - ובוודאי מדאיגה - בשנים האחרונות, עד כדי כך שהרופאים ורשויות הבריאות עצמם הזהירו את הסיכונים הכרוכים בצריכה מוגזמת או רגילה של סוג זה של משקה. האם זה כפי שאנו דנו במאמר על הסיכונים של משקאות אנרגיה, לא מומלץ משקאות באנשים עם בעיות לב וכלי דם כי הם לעורר את הלב, בעיות קיבה ובעיות פסיכולוגיות, להיות מאוד מגרה. בנוסף לכך, במשך שנים רבות נוצר הרגל מסוכן על ידי צעירים רבים, המורכב מערבב אלכוהול עם משקאות אנרגיה, אשר יכול להיות קוקטייל נפץ מסוכן מאוד, בהתחשב בעובדה כי בעוד משקאות אלכוהוליים להירגע משקאות אנרגיה לב לעורר.
למרבה המזל, כאשר אנו זקוקים לאספקת אנרגיה נוספת אין צורך לבחור עבור סוג זה של משקאות אנרגיה. והאם ידעת שבבית אתה יכול בקלות להכין טעים משקאות אנרגיה טבעיים, מוכן עם פירות ודגנים נפלאים עם תכונות energizing? בהזדמנות זו אנחנו רוצים להסביר איך לעשות אנרגיה לרעוד שבו נשתמש 4 מרכיבים בסיסיים טעימים: בננה, gofio, חלב ודבש. אנחנו מסבירים איך להכין אותו.
כיצד להפוך את האנרגיה לנער בננה, gofio ודבש
החומרים, מה אתה צריך?
- בננה בשלה
- 1 כף
- 1 כף דבש
- 1 כוס חלב
- 1 קמצוץ של קינמון (אופציונלי)
צעדים כדי להפוך את בננה, gofio ודבש חלקה:
- ראשית לקלף את הבננה לשניים. ואז לחתוך אותו למספר חתיכות.
- שים את כל החומרים בצנצנת בלנדר.
- שלב את כוס החלב.
- עכשיו לרחוץ הכל טוב, עד תערובת נוזלית נשאר.
- אם תרצה, להוסיף קמצוץ של קינמון כדי להפיג את המשקה.
מאז הדבש מספק את המתיקות הדרושה אין צורך להוסיף סוכר.
היתרונות של אנרגיה לנער בננה, gofio ודבש
- משקה אנרגיה עבור נוכחות של בננה, gofio ודבש, מזון עם פעולה מזין מוכר.
- אידיאלי כאשר אנו זקוקים לתרומה נוספת אנרגיה.
- זה עוזר לווסת את המעבר במעיים ולמנוע או לטפל עצירות, בזכות העושר שלה סיבים תזונתיים.
- שימושי במקרה של כולסטרול גבוה, הודות לעושר אומגה 6 של gofio.
אם אתה רוצה ללמוד עוד על דגנים נפלאים אלה, אנו מעודדים אותך לגלות מה הם הטבות הכי חשוב
תמונות | נושאים של Lara604מתכונים חלקלק
