משקאות טבעיים אידיאליים לשרוף שומן
כשמדובר ליהנות דיאטה טובה, בעקבות דיאטה מגוונת, בריא ומאוזן ככל האפשר, עלינו לזכור את החשיבות של אכילה 5 מנות של פירות וירקות טריים מדי יום. ובעוד הם עשירים במיוחד חומרים מזינים חיוניים (כגון נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים), הם גם מספקים סיבים ומים. אנחנו יכולים לומר כי בסופו של דבר את מזונות חיוניים כי לא צריך להיות חסר בכל דיאטה.
במובן זה אין ספק כי פירות הם חייבים להיות אחת האפשרויות הטובות ביותר כאשר לא רק דיאטה מגוונת היא אחריו, אבל כאשר אנו בצע דיאטה של ירידה במשקל.
למה? פשוט מאוד: בנוסף לאיכויות שהצגנו בתחילת מאמר זה, עלינו להוסיף שתי מעלות נוספות. וזה בנוסף לכך להיות נמוך בשומן ולספק, באופן כללי, מעט מאוד קלוריות, כמה קבוצה של פירות מסוימים הם שריפת שומן. פירוש הדבר שהם מכילים אנזימים וחומרים מסוימים המסייעים לגוף שלנו להיפטר שומנים שנצבר טוב יותר.
השלמת מאמר הקודם שבו אנו הד מתכונים טעימים של מיצים טבעיים לרדת במשקל, אנחנו רוצים להציע בהזדמנות זו חלק טעים ביותר מיצים טבעיים לשרוף שומן.
מתכונים של מיצי פירות אידיאלי לשרוף שומן
אשכוליות
מי לא יודע את זה אשכוליות מעניין דיאטות להרזיה? למעשה, אנחנו כמעט יכולים לומר שזה אחד הפירות הפופולריים ביותר ידועה במובן זה. לדוגמה, זה עוזר לרדת במשקל הודות חוסם אותם אנזימים המשתתפים אחסון של שומנים ופחמימות, תוך האצת חילוף החומרים.
כדי להפוך את זה מיץ טעים אתה רק צריך 1 או 2 אשכולית טרייה.
לשטוף את האשכולית היטב. חותכים אותו לחצי ולוחצים אותו. מגישים בכוס.
מיץ תפוזים טבעי
כמו אשכוליות, התפוז - היותו פרי הדר - מסוגל לחסום את האנזימים המשתתפים באחסון שומנים ופחמימות, מאיץ את חילוף החומרים.
כדי להכין את המיץ הזה אנחנו צריכים 1 או 2 תפוזים גדולים.
שטפו היטב את התפוזים. חותכים אותם לחצי ולוחצים אותם. לבסוף הוגשה בכוס ובתינוק.
מיץ ליים טבעי
אמנם לא פופולרי כמו אחרים פירות הדר, אבל מרענן מאוד, הסיד הוא פרי דטוקסיפיקציה אשר מספק משתן אידיאלי יתרונות דפורטיביים לחסל נוזלים נשמרים.
להכנת מיץ טבעי זה אתה צריך 1 עד 2 לימס 1 כוס גדולה של מים.
ראשית לשטוף את הקבצים היטב. חותכים אותם לחצי ולוחצים אותם. מגישים בכוס עם מים. מצד שני, אם הטעם שלה הוא חזק מאוד, אתה יכול לבחור ממתיק דל קלוריות כדי להמתיק את זה קצת מיץ, או עבור אפשרויות בריאותיות יותר, למשל, פאנל.
מיץ לימון טבעי (לימונדה)
כפי שקורה עם פירות הדר אחרים כגון למשל במקרה של סיד או תפוזים פופולרי, לימונים הם detoxifying, ניקוי ו משתן פירות. בנוסף, הם דל שומן.
כדי להפוך את זה מיץ אתה רק צריך 1 עד 2 לימונים, 1 כוס מים קרים וכמה עלי מנטה.
לשטוף לימונים היטב. לזרוק אותם לחצי ולסחוט אותם החוצה. מגישים בכוס מים. כמו עם מיץ טבעי של סיד, אם הטעם שלו הוא חזק מאוד או לא נעים אתה יכול להמתיק אותו לפי הטעם.
מצד שני, אם אתה רוצה, אתה יכול לקשט מלווה כמה עלים של מנטה, אשר גם יעזור לך לספק טעם טוב יותר ארומה.
מיץ משמש טבעי
ה משמש הוא למעשה אחד הפחות ידועים במונחים של תכונותיו כדי לעזור לנו לרדת במשקל, אבל האם ידעת שזה מאוד מעניין בדיוק כאשר אנו בצע דיאטה של הרזיה?
היתרונות שלך הם בשל שלך תוכן סיבים גבוהה, אשר מסייע במניעת עצירות ולספק אפקט משלשל קלה.
כדי להפוך את זה מיץ אתה צריך 1 עד 2 משמשים גדולים. תחילה לשטוף אותם היטב, להסיר את העור בזהירות בעזרת סכין לחתוך אותם למספר חתיכות, הסרת הצינור. מערבבים בעזרת בלנדר ולבסוף משרתים בכוס.
מיץ מלפפון
ה מלפפון זה ירקות טעים, מלא הטבות ומאפיינים מעניינים בדיאטות לרדת במשקל. לדוגמה, הוא עשיר מאוד במים ונמוך מאוד בשומן, אידיאלי להכנת מיץ rehydrating ומרענן.
כדי להפוך את זה משקה טבעי אתה רק צריך מלפפון 1. ראשית לשטוף את המלפפון היטב לחתוך אותו לחתיכות. מערבבים אותו בעזרת בלנדר ומגישים בכוס מים.
אם אתה רוצה, במקרה שאתה מקבל כמות קטנה בכל מיצים שאנו מציעים לך בהזדמנות זו אתה יכול לבחור להוסיף עוד פירות וגם כוס מים. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.
