גזר: לא לפספס את הכלים שלך בקיץ
בכל פעם שהקיץ מגיע, בטח שמעתם ברגעים רבים כי גזר זהו צמח אידיאלי לעונה זו, מאחר שתכולת בטא קרוטן מסייעת בשמירה על שיזוף העור.
אבל כפי שאתה יכול לדמיין, את מעלות ו היתרונות של גזר הם לא נשארים שם, כי זה ירקות מועיל מאוד לבריאות.
ומי לא יכול לעמוד בפני חתוך מקל גזר בין הארוחות? או להכין סלט טעים ורענן עכשיו כי לוחץ את החום בימים אלה?
יתרונות ומאפיינים של הגזר
בין היתר, אנו יכולים לציין מההתחלה כי גזר זה עוזר לעכב את ההזדקנות, בעיקר בזכות התוכן של בטא קרוטן ונוגדי חמצון.
מסיבה עיקרית זו, הירק הזה נחשב מאז ימי קדם כסם של נעורים, ובמקביל הוא מסייע במניעת בעיות ראייה ובגירוש אבני מרה.
לגבי ויטמינים העיקריים שאנחנו יכולים למצוא בהם, זה בולט למשל התוכן שלה ויטמין B3, חיוני לתפקוד תקין של מערכת העצבים ואת מערכת העיכול.
כמו כן, יש חומצה פולית, אשר מסייע להפחית את הסיכון של מחלות לב וכלי דם אנמיה.
כמובן, אסור לנו לשכוח כי גזר הם יכולים להיות אידיאליים לחסל את שונים רעלים כי לצבור בגוף שלנו, גם עוזר לחזות את הופעת סרטן.
כפי שזה לא יכול להיות פחות, גזר יכול לשמש כ קוסמטיקה טבעית, מסוגל להצעיר את העור ובכך לעכב את ההזדקנות. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.
