כיצד להפוך אדים אקליפטוסים
במהלך חודשי הסתיו והחורף זה נפוץ מאוד כי ישנם מקרים נוספים של הצטננות ושפעת הן, שכן זה בתקופה זו כאשר שיא הגבוה ביותר נרשמות. האם ידעת כי, במקרה של הצטננות, יש יותר מ 200 וירוסים שיכולים לגרום לזה? לפיכך, למעשה, מניעתו היא מורכבת יותר, אם כי אפשר לעקוב אחר כמה טיפים בסיסיים: במיוחד לשטוף את הידיים באופן קבוע (במיוחד בכל פעם שאתה הולך לאכול), למנוע שינויים פתאומיים הטמפרטורה (לגבי השימוש תנורים או רדיאטורים בבית), תמיד להשתעל או להתעטש באזור האמה, בעקבות תזונה מגוונת ומאוזנת תרגול גופני באופן קבוע. לגבי מניעת שפעת עונתית ניתן גם לבצע את אותה עצה בריאותית.
עם זאת, כאשר לא היינו מסוגלים למנוע את התפשטות שפעת או הצטננות, ובסופו של דבר מתחילים להרגיש את הסימפטומים שלהם כל כך מעצבן, המפתח הוא לנסות לשמור על אורח חיים בריא, להיות סבלניים לבחור עצות מסוימות ותרופות טבעי המסייע כאשר מדובר להתמודד טוב יותר עם הסימפטומים. וכן, לגבי משך הזמן של שפעת, עלינו לזכור כי טיפולים רפואיים לא עוזרים לקצר את משך הזמן שלה, אבל רק כדי להקל על אי הנוחות שלהם. אבל יש תרופות מועילות מאוד במקרים אלה, כגון דבש ולימון עבור כאב גרון, או מרק עוף עבור שפעת.
בזמן להקל על ריר וגודש באף אתה יכול לבחור עבור תרופות הביתה המסייעים בצורה חיובית מאוד הן לגירוש שלהם ומתי לתת לך לנשום טוב יותר. זה המקרה אקליפטוסים, תרופה מאוד פופולרי כי סבתא שלך בוודאי הכין לך כאשר היית חולה עם הצטננות. אנחנו מסבירים מה זה ואיך לעשות אותם.
מה הם האדים?
באופן מסורתי, אלה הידועה בשם אדים הם מכילים תרופה עממית המבוססת על השראה ונושם של ניחוח של צמחים מסוימים ועשבי תיבול עם תכונות מחלחל (כלומר, הם מסייעים בעת ניקוי דרכי הנשימה של ריר ושיפור גודש באף). למעשה, ההכנה היא פשוטה מאוד, שכן רק עלים טריים או מיובשים של צמח expectorant יש צורך רותחים אותו בסיר עם מים.
ברגע שיש לנו להחדיר את הצמח במים רתוחים, התרופה היא לעמוד מול שולחן, לשים את הסיר בו ומניחים את עצמנו עם הפנים שלך למעלה, כיסוי הראש שלך במגבת כדי לנשום את האדים שלך עבור כמה דקות
היתרונות של אדי אקליפטוס
ה אקליפטוס זה עץ שייך למשפחה של המירטאצ'ה. ישנם כ -700 מינים שונים, רובם מאוסטרליה, אם כי כיום אנו מוצאים אותם מופצים בחלקים אחרים של העולם. עלים משמשים באופן מסורתי, אשר חדורים במים כמו משקאות או כתוש לשמש poultices.
למעשה, מן העלים אתה מקבל שמן אתרי שפועל מרכך ו כַּיחָן, ולכן היא אפשרות אידיאלית כאשר יש זיהומים בדרכי הנשימה.
איך להכין אדי אקליפטוס
כדי להפוך את אדי האקליפטוס אתה צריך רק את המקבילה של כוס מים קומץ עלי אקליפטוס. ראשית, לשים את המים על האש בסיר. כאשר המים מגיעים לנקודת הרתיחה, מוסיפים את עלי האקליפטוס, ומשאירים לרתיחה במשך 3 דקות.
לאחר מכן לכבות את החום, לכסות ולתת להחדיר במשך 2 דקות נוספות. עכשיו לשבת במקום נוח, לשים את הראש על גבי הסיר עם עלי אקליפטוס לכסות את עצמך עם מגבת. לנשום בחשאי את אדי האקליפטוס לכמה דקות. כאשר סיים, להיזהר לא לתפוס אוויר.
תמונות | Cowirrie / John Tann מאמר זה פורסם רק למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך.
