יתרונות ומאפיינים של סובין
למרות במאמר הקודם דיברנו איתך על שונים ומגוונים היתרונות של כוסמת, ואף על פי שזה לא באמת דגנים שנוצרו בפני עצמה, אין ספק כי שלו חיטה כשלעצמו הוא אחד הדגנים כי יש להתאים את מיטב האקלים שלנו.
בכל מקרה, נשמר זה בולט להיות קליפה של דגנים של דגנים שנכתש על ידי תהליך ריסוק, המהווה את עצמו החלק הסיבי ביותר של הדגנים.
במובן זה, נשמר זה עשיר בפחמימות, כמו חלבונים, ובמיוחד בסיבים (אם כי רק על 10%).
לגבי השונות היתרונות של סובין כשלעצמה, הוא בולט על מעלותיו כווסת מעיים.
יתרונות ומאפיינים של סובין
בין המאפיינים של הסובין יותר מעניין ושימושי לבריאות, הבאה להתבלט:
- עשיר בויטמינים B, כמו גם מינרלים (במיוחד מגנזיום וזרחן).
- תוכן סיבים מעניין, אם כי נמוך (רק 10%), לעומת שיפון.
- למרות זאת הוא הרגולטור טוב של המעבר במעיים, ועוזר באופן חיובי כדי לתקן עצירות, אצל כמה אנשים זה יכול להיות בלתי ניתנים לעיכול.
אתה יכול לקנות אותו בצמחי מרפא ושווקים, או בצורה של דגנים עצמו, או בטבליות.
ב Naturcocinasana איך לבשל כוסמת? מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.
