לאמץ הוא ללטף את נשמתו של אדם
"אומרים שבכל פעם שאנחנו מחבקים מישהו עם הנאה, אנחנו מרוויחים יום של חיים". עם ביטוי זה על ידי הסופר פאולו קואלו, ניתן לסכם היטב כמה מועיל זה גם לתת ולקבל חיבוק מעת לעת וזה כי לשים אחד אהוב בזרועות שלנו כאשר הוא משתבש, יכול להיות חוויה מתגמלת ביותר.
האם אתה רוצה לדעת למה? ובכן, אז אין לך ברירה אלא להמשיך לקרוא. בטח כאשר אתה מסיים לעשות את זה, אתה להירשם להרגל בריא כמו זה לאמץ אדם אהוב לפחות פעם ביום.
זוהי הדרך הטובה ביותר כדי להקל על מישהו ללא מילים
כמה פעמים ניסינו להקל על חבר או אהוב אחד ללא הצלחה? אנחנו מנסים להיות הכי אמפתים, להקדיש את המילים הטובות ביותר, אבל למרות כל המאמצים אנחנו לא מקבלים שום תוצאות. קודם כל, אנחנו צריכים להגיד לך שזה הדבר הכי נורמלי בעולם. מההתחלה זה מאוד קשה עבור אותו אדם להתחיל להרגיש טוב לילה.
ומסיבה זו, אחת הדרכים הטובות ביותר כדי להקל על כל הייסורים החיוניים, היא באמצעות חיבוק פשוט. כאשר מילים לא עובדות, עדיף ללכת למגע פיזי. משהו שאנחנו יכולים להשיג רק עם חיבוק. לכן, כאשר אדם זה נשבר בדמעות, דרך אחת לגרום לו להרגיש קצת יותר טוב, היא פשוט לשים אותה בזרועותיך ולהגיד לו כי תמיד נמתח שם כדי לתמוך ולהבין אותו. בטח בטווח הקצר אתה תרגיש קצת יותר טוב.
דרך מצוינת להראות את הרגשות שלנו
אין טעם לומר, למשל, לבן הזוג שלנו שאנחנו אוהבים אותה ואנחנו אוהבים אותה מאוד אם, לאחר מכן, זה לא מלווה עובדות. ואיך אנחנו יכולים להשיג את זה? ובכן, דרך מגע פיזי פשוט אנחנו יכולים לעשות עם חיבוק. יש לומר כי חובק הוא גם דרך מצוינת לחזק את הקשרים עם כל אחד אהובנו ולהראות להם כמה אנחנו אוהבים אותם.
במובן זה, מ NatureVia אנו ממליצים בחום להצטרף למגמה זו חיבוקים. אתה לא יכול לדמיין את הדרך הטובה ביותר כאשר מדובר על יישוב כל סוג של דיון או בעיה שהתעוררה בקרב החברים שלנו, שותף או כל אחד מבני המשפחה שלנו. והוא עשוי לאהוב לחיות!
הפחתת מתח ודאגות
מחקרים מדעיים רבים מראים כי קבלת חיבוקים של יקירינו מגרה את מה שמכונה "oxiticin", מעין נוירוטרנסמיטר שנמצא במערכת הלימבית של המוח שלנו (הרגשי ביותר) משהו שגורם לנו להרגיש מאושרים יותר, עם הפחתה של מתח וחרדה כתוצאה מכך. כמו כן יש לציין כי מתן חיבוקים מפחית את לחץ הדם ומסדיר את קצב הלב.
למעשה, זה יותר מאשר הוכח כי כל אותם זוגות אשר אימצו בשקידה, הם אלה שנהנים מערכת יחסים הרבה יותר מלא ומתמשך בכל החושים. אז אם אתה עובר רגע עדין עם החבר שלך / חברה, אישה או בעל, מכאן אנו מזמינים אותך לחבק אותה יותר מאי פעם, ואני בטוח שבמוקדם או במאוחר היא תודה לך מאוד.
לאחר מכן, אתה רק צריך לשנות את התפקידים ולהיות אלה מקבלים את החיבוקים. בדרך זו, אנו בטוחים כי תהפוך את זה נותן חיבוקים במעין שגרת שיהפוך אותך אנשים הרבה יותר מאושר.
וזה כמו שאנחנו כבר אומרים לאורך כל המאמר, קבלת חיבוקים יכול להיות סוג של "סם בריא" שממנו אנו יכולים לנצל לרעה את מה שאנחנו רוצים עם יקירינו וזה יגרום לנו להרגיש נהדר. ואתה? האם אתם שואפים לחבק אחד את השני? מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את הייעוץ עם פסיכולוג. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הפסיכולוג מהימן שלך.
