טיפים לטיפול בעור ובשיער של השמש באביב ובקיץ

קיץ הוא זמן קריטי במיוחד של השנה הן לעור והן לשיער, שכן קרני UV מזיקות אם אמצעי זהירות לא ננקטים.

כתוצאה מחשיפה לשמש, השיער והעור מתייבשים בצורה יוצאת דופן. במקרה של העור, זה לוקח מרקם יבש כתמים שנגרמו על ידי השמש עשוי להופיע.

באשר לרעמה, היא מתייבשת, אשר, מדי פעם, גורמת לשורש השיער להישבר ואפילו לצנוח ולהופיע קשקשים.

טיפים כדי להגן על העור מפני השמש

החל את קרם הגנה חצי שעה לפני ולשמור על חשיפה הדרגתית

אחת השגיאות הנפוצות ביותר שנעשו בקיץ היא להחיל sunscreen על החוף או בבריכה. ובכן, האידיאל הוא ליישם את זה חצי שעה לפני החשיפה לשמש, כך העור יכול לספוג את זה; לאחר מכן, להחיל אותו שוב כל שעתיים.

השמש ראשון baths של השנה צריך להיות פרוגרסיבי. כלומר, היום הראשון בין 15 ל 20 דקות; השני 30 דקות; השלישי 45 דקות ... הדבר הרצוי הוא לא יעלה על 45 דקות ולנסות להיות בתנועה.

קרמים קרם הגנה מהקיץ האחרון ואת הזמן הטוב ביותר כדי להשתזף

זה לא מומלץ להשתמש בקרמים של השנה שעברה, אם כי הם שמרו במקום קריר במהלך הסתיו והחורף; מוצרים אלה מאבדים את תכונותיהם לאורך זמן, ולכן מסנני הגנה אינם יעילים כלל.

בין שתיים לארבע אחר הצהריים לא מומלץ לקחת את השמש, לכן כדאי להימנע מלהיות ברחוב בשעות הצהריים.

היזהרו של אזורים רגישים ביותר

כל העור צריך להיות מוגן מפני השמש, אבל ישנם תחומים מסוימים בהם כדאי לנקוט בזהירות רבה; הם הפנים, הצוואר ואת הצוואר. האידיאל הוא ליישם קרם הגנה ספציפי עבור אזורים אלה. זה גם רעיון טוב ליישם שפתון photoprotective.

כמו כן, בעת השיזוף, זה 100% מומלץ להשתמש אביזרים כגון כובעים או כובעים כדי לשמור הן את הראש ואת הפנים מוגן מפני השמש.

לאחר חשיפה לשמש

פעם בבית, אתה צריך לטפל בעור כדי לנטרל את המלח שנצבר על החוף. מומלץ להתקלח באמצעות סבונים ניטרליים ולהחיל קרם גוף לחות עמוק.

טיפים לטפל בשערי השמש

אביזרים כגון כובעים, מטפחות או טורבנים חיוניים במהלך חודשי הקיץ. זכור כי הראש הוא האזור הראשון של הגוף כי הוא מחומם סובל בקיץ, כך הקרקפת יכול לשרוף בקלות יחסית.

מים קרים ומוצרי קרם הגנה

לאחר אמבטיה בים או בבריכה, הדבר האידיאלי הוא לשטוף את השיער עם הרבה מים קרים כדי להסיר את שרידי חול, מלח וכלור שיכול להגיע לייבש אותו.

בשוק יש מגוון רחב של מוצרים ספציפיים כדי להגן על השיער מפני השמש: קרמים, ג 'לים, תרסיסים ... באותו אופן כמו עם קרם העור, חצי שעה לפני היציאה הביתה נוח ליישם כמה טיפות של המוצר את השיער, עם דגש מיוחד על השורש ואת העצות.

תזונה ותזונה נאותה

השמש משפיעה בצורה יוצאת דופן את צבע השיער, בין אם הוא טבעי או צבוע. לכן, כדי לשמור על בהירות וצבע שלם, עדיף להמר על שמפו ומסיכות מזין עם מסנן UV משולב; אחרי יום של שיזוף, השיער אסיר תודה.

האוכל הוא בעל ברית גדול כדי לטפל בשיער קרני UV. במהלך האביב והקיץ מומלץ לקחת מזון עשיר ויטמין C ו- E, אשר להגן על השיער מפני השמש.

הם עצות פשוטות מאוד, כי כל אחד יכול לעקוב אחר האביב והקיץ. שמירה על אותם בראש, בטוח כי הוא השיג, הן את העור ואת השיער לא סובלים לפחות עם חשיפה לשמש.

טיפים שימושיים אחרים כדי ליהנות עור בריא בקיץ

כדי להשיג עור בריא בקיץ, אך מעל לכל לא שוכח על הטיפול הנכון שלך, מומלץ כי כל יום אתה הולך להשתזף לך בצע את העצה הבאה:

זה חיוני כי אתה לא לוקח את השמש בין 12 ל 17 שעות.
השתמש sunscreen מתאים, תוך התחשבות סוג העור שלך.
החל את קרם ההגנה 20 דקות לפני החשיפה, ולאחר מכן לחדש אותו כל שעתיים, או בכל פעם שאתה מתרחץ במים.
זה לא טוב כי אתה לוקח את השמש באופן אוטומטי על לטוס, אבל לעשות את זה בהדרגה כדי לעזור לעור להתאים את עצמנו כראוי. מומלץ להתחיל עם 15 דקות בימים הראשונים 30 דקות הבאות.
אין להשתמש בשמים או קולון, שכן הם יכולים להכתים את העור.

כמו כן זכור כי זה חיוני כי אתה שותה הרבה מים, כי במהלך הקיץ, העור נוטה לאבד יותר מים ואנחנו נוטים להתייבש בקלות רבה יותר.

כמו כן, תוכלו ליהנות היתרונות של בטא קרוטן צורכים מזונות עשירים בטא קרוטן, אשר יעזור לך לקדם שיזוף בריא. אתה תמצא את זה בעיקר גזר, סקווש ומזונות כתומים אחרים. ערכות נושאעור האביב