תיקון של שום, בצל ודבש לרפא שפעת הצטננות
בכל פעם שהסתיו מתחיל זה בדרך כלל נפוץ מאוד, כי עם שינוי העונה במיוחד את הירידה של שעות האור וגם של טמפרטורות נמוכות בהרבה, ההגנות שלנו סובלים ולכן המערכת החיסונית שלנו נוטה להחליש. זה נפוץ להרגיש אדיש, חלש, עם הומור קטן וגם עם מעט מאוד אנרגיה. למרות סדרה זו של סימפטומים ידועה בשם העממי אסטוניה סתווית, זה נכון כי ירידה בהגנות שלנו תוצאות הגוף שלנו להיות נוטה יותר לתפוס שפעת הצטננות.
פתרון טבעי שימושי כדי למנוע הצטננות היא לחזק את המערכת החיסונית שלנו אפילו חודשים לפני תחילת הסתיו, ושגם הירידה בטמפרטורות וגם הירידה בשעות היום הם הרבה יותר ברורים. איך? ביסודו של דבר, בעקבות אורח חיים בריא ככל האפשר, על בסיס הצריכה של פירות וירקות טריים רבים (המספקים חומרים מזינים חיוניים לתפקוד תקין של המערכת החיסונית), תרגול פעילות גופנית על בסיס קבוע, הימנעות הרגלים בריאים כגון למשל במקרה של טבק ואלכוהול.
לגבי מזונות להיות נצרך על בסיס קבוע, 3 להתבלט, אשר יהיה חלק התרופה הטבעית שאנחנו רוצים לדבר על זה בהזדמנות זו: שום, בצל ו מותק, שלושה מזונות טבעיים טבעיים, אידיאלי למניעה וטיפול הצטננות ושפעת בשל ריפוי מדהים שלהם איכויות מרפא.
היתרונות של שום, בצל ודבש עבור הצטננות ושפעת
שום, אנטי ויראלי חזק אנטיבקטריאלי
השום הוא כנראה אחד המאכלים החזקים ביותר הקיימים לא רק מנקודת מבט תזונתיים, אלא גם בגלל שלה יכולת גדולה לעורר את ההגנה שלנו ולהגן מפני תוקפנות חיצונית של וירוסים וחיידקים. לכן לא רק זה שימושי במקרה של הצטננות, אלא גם הצריכה הרגילה שלה היא נאותה במקרה של כל מחלה נשימתית אחרת, כמו למשל זה יכול להיות המקרה של ברונכיטיס.
הוא משמש אנטיביוטיקה טבעית חזקה ביותר, המשלבת תכונות אנטי דלקתיות, חיטוי, חיטוי ו vasodilator שלה.
הוא מכיל אליצין ויותר מ -20 תרכובות עם פעילות אנטי-ויראלית, תרכובת שמסוגלת להילחם בסימפטומים של שפעת ותודה קרית לתכונות האנטי-ויראליות והחיידקיות. ולא רק להילחם, אבל הם מעניינים למניעת וירוסים קרים (כמובן, כאשר הצריכה של השום הוא קבוע בתזונה שלנו).
זה גם עשיר בויטמין C, אשר מסייע להפחית את משך הסימפטומים של הקור, ואבץ, רכיב המסוגל להפחית את הסימפטומים המטרידים ביותר.
בצל, חומר חיטוי רב, אנטיבקטריאלי ואנטי דלקתי
אם אי פעם קרה לך כילד, ייתכן שאמך או סבתך חתכו בצל לארבעה חלקים והניחו אותו ליד מיטתך בזמן שישנת. ואכן, אנו מתמודדים עם תרופה מסורתית מאוד פופולרי באותו זמן מדויק, בהתחשב בכך הבצל מפעילה פעולה אנטי דלקתית המסוגלת להקל על גודש האף אופייני של שפעת הצטננות.
בנוסף, שלה אפקט אנטיבקטריאלי זה עוזר בצורה חיובית מאוד כשזה מגיע למאבק מגוון רחב מאוד של מחלות זיהומיות באופן טבעי לחלוטין. מצד שני, כמו עם שום, זה גם הופך להיות תרופה טבעית חזקה נגד הצטננות ושפעת תכונות אנטיביוטיות.
דבש, אפקט אנטי-אוקסידנטי מעניין
ה מותק זה נחשב superfood עבור מדהים שלה תזונתיים ו מרפא איכויות. לדוגמה, מנקודת מבט תזונאית, הוא מספק ויטמינים (A, C, D, B1, B2, B3, B5, B6) ומינרלים (נחושת, מגנזיום, ברזל, זרחן, אשלגן, גופרית, סידן, מנגן, נתרן יוד), המדגיש באותו זמן כמו מזון אנרגטי בשל התוכן הגבוה של סוכרים.
עזרה להקל על קרום מגורה בחלק האחורי של הגרון הופכים לתרופה מסורתית שימושית במקרה של דלקת בגרון (אשר מתרחשת בדרך כלל עם כאב), כדי להקל על אי הנוחות ולהיות הקלה מצוינת לשיעול.
זה גם בולט שלה תכונות אנטימיקרוביאליות ונוגדות חימצון, שתי תכונות ייחודיות שהופכות אותו מזון שימושי נגד הצטננות ושפעת.
תיקון של שום, בצל ודבש כדי לרפא את שפעת וקור
כדי להפוך את זה הביתה תרופה נפלאה תצטרך את המרכיבים הבאים:
- 3 שיני שום
- בצל אחד
- 1 כוס דבש
ולבסוף, כדי להכין את זה עליך לבצע את הצעדים הבאים אנו מציינים להלן:
ראשית לחתוך את הבצל למספר חתיכות ולאחר מכן למחוץ אותו מאוד דק. לקלף את שיני שום ולעשות את אותו הליך כמו עם בצל. מניחים את שיני השום והבצל במיכל זכוכית שאפשר לסגור הרמטית, ומוסיפים את הדבש.לכסות ולתת לעמוד במשך 15 שעות.
לאחר שעות אלה יהיה לך תרופה שלך מוכן. כדי לצרוך אותו, אתה רק צריך לקחת 4 עד 5 כפות של תרופה זו ביום, עד הסימפטומים פוחת מעט לאט. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאשפעת
