נוגדי חמצון מינרלים
בתוך שונה נוגדי חמצון טבעיים כי הטבע יכול לבוא להציע בכל יום בתוך, דווקא, את מגוון גדול של מזונות עשירים בחמצון כי קיים, אנחנו יכולים להיפגש עם שונים ויטמינים נוגדי חמצון, באותו זמן מעולה נוגדי חמצון, כל מועיל כמו שהוא מועיל.
ה נוגדי חמצון הם גורמים המסייעים לנו כאשר מדובר בצמצום או ביטול פעולה מזיקה של אותם רדיקלים חופשיים המיוצרים כתוצאה של חמצון הסלולר.
לכן, אנו מתמודדים עם כמה חומרים מזינים חיוניים שלא יכול להיות חסר בתזונה שלנו, שכן רדיקלים חופשיים נוטים להאיץ את ההזדקנות, תוך גרימת מוטציות בתאים שעלולים לגרום למחלות ניוון או סרטן.
האפשרות הטובה ביותר? ברור שלא רק עבור אורח חיים פעיל ובריא, תרגול פעילות גופנית כל יום הימנעות הרגלים בריאים כגון אלכוהול או טבק. כמו כן, חיוני לעקוב אחר תזונה בריאה ככל האפשר, על בסיס צריכת מזון טרי וטבעי, כגון פירות, ירקות, בשר ודגים, ובלי לשכוח דגנים, אגוזים וקטניות.
מה הם מינרלים נוגדי חמצון?
סלניום
ה סלניום זהו נוגד חמצון המסייע לחיסול רדיקלים חמצן, כמו גם להיות detoxifier גדול של מתכות כבדות.
אנחנו מוצאים את זה במיוחד במזונות כגון שיבולת שועל, נבט חיטה, אורז חום שום.
אבץ
ה אבץ מבטל מתכות כבדות (כמו עופרת), וגם מנטרל רדיקלים חופשיים.
אנו מוצאים אותו במזונות כגון אגוזים, שיבולת שועל, דגים, שיפון, חיטה מלאה, בשר ועוף, ומעל לכל. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך. ערכות נושאמינרלים
