מזונות המכילים ליקופן
ה ליקופן זהו נוגד חמצון רב עוצמה שאנו מוצאים בתוך מגוון טוב ומעניין של מזון. לא לשווא, אם כי עגבניות (למידע נוסף על - עגבניות) הוא אחד הידועים ביותר, יש גם אחרים שתכולתם בליקופן גבוהה.
ה ליקופן זה נחשב אותנטי נוגדי חמצון טבעיים שימושי כאשר מדובר במניעת הופעה של מספר סוגים של סרטן, ביניהם, מעל לכל, סרטן הערמונית בולטת.
לא לשווא, אחד תכונות של ליקופן חשוב יותר הוא כי היא מפחיתה את הסיכון לסבול ממחלות הערמונית אצל גברים, בנוסף לשיפור והגנה על מערכת הרבייה הגברית.
אבל סגולותיה אינן מסתיימות כאן, שכן היא מסוגלת גם למנוע את הסיכון לסרטן הקיבה והמעיים.
עבור כל זה, יודע מה הם מזונות המכילים ליקופן זה מועיל ליהנות מכל סגולות החשובות ביותר שלה.
מזונות עשירים בליקופן
בתוך שונה מזונות המכילים ליקופן, בולט להלן:
- עגבניות
- תותים
- דומדמניות
- חמוציות
- דובדבנים
