מיץ של אגס, סלק ותרד: מתכון והטבות
זה תמיד זמן טוב ליהנות נפלא מיץ מלא הטבות ומאפיינים גם מזין וגם מרענן, אפילו יותר אם אנחנו באמצע הקיץ, החום מתהדק ואנחנו צריכים לרענן את האורגניזם שלנו. במובן זה, מיצי פירות וירקות הם תמיד הבחירה הטובה ביותר, כי הם עוזרים להפחית צמא להרטיב אותנו באופן טבעי, בנוסף לספק כמות גדולה של חומרים מזינים חיוניים החיוניים לבריאות.
הם בולטים לא רק על עושרם התזונתי המדהים. הם גם עושים את זה מנקודת מבט קולינארית או גסטרונומית, בעיקר משום שהם נוטים להיות מאוד תכליתי לשלב כמעט לחלוטין עם מגוון מדהים של מרכיבים. לדוגמה, אנו יכולים ליצור אותנטי מיץ ים תיכוני אשר משלבים עגבניות, סלרי, שום בזיליקום. או להכין טעים מיץ דפורטיבי עם סלרי, תפוח וגזר.
כפי שאנו רואים, מרכיבים רבים אפשריים. זה רק צריך לדעת אם הם משלבים היטב (כלומר, אם אין אי תאימות), אם הטעם עשוי או לא יכול להיות מספיק, ומעל לכל מה תכונות תזונתיים הם נותנים לנו כאשר הם מעורבים.
זה מה שקורה עם מיץ אגס, סלק ו תרד על המתכון שבו אנחנו רוצים לדבר איתך בהזדמנות זו. מיץ מרענן וטעים נפלא, מאוד דפורטיבי, מסוגל לחסל את הרעלים המצטברים בגוף שלנו, לעזור לנו לשפר את המעבר במעיים שלנו וגם לסלק אותנו מבפנים.
איך להכין אגס, סלק מיץ תרד: מתכון תוצרת בית
מרכיב אתה צריך:
- 1 סלק
- אגס אחד
- 1 כוס עלי תרד טריים
- מים
הכנת אגס, סלק מיץ תרד:
ראשית להסיר את עלי הסלק, לקלף אותו, לשטוף אותו היטב לחתוך לריבועים קטנים. הסר את הזרעים מן האגס וחותכים אותו. לאחר מכן, לשטוף את עלי תרד היטב. שים את כל החומרים בצנצנת בלנדר.
מערבבים היטב את חתיכות סלק, אגס ועלי תרד. מגישים בכוס. מוכן!
הטבות המסופקים על ידי מיץ זה של אגס, סלק תרד
- עשיר מאוד בויטמינים ומינרלים: זה מיץ טבעי היא דרך טובה לספק לגוף שלנו עם חומרים מזינים שונים באופן מאוזן. לדוגמה, הוא מיץ עשיר מאוד ויטמין C ו אשלגן, חומצות פוליות, ברזל וחומצה פולית.
- מסייעת לווסת את המעבר במעיים: אגסים עשירים מאוד בפקטין, סיבים מסיסים המסייעים לשפר ולהסדיר את המעבר במעיים, להיות שימושי כדי למנוע או להפחית עצירות בצורה טבעית לחלוטין.
- הפחתת כולסטרול גבוה: במקרה של כולסטרול גבוה, לוקח את זה מיץ על בסיס קבוע מסייע בצורה חיובית מאוד כשמדובר בהורדת רמות גבוהות של שומנים בדם, תודה בדיוק על העושר שלה מסיס סיבים.
- מיץ אנרגטי מאוד: בהתחשב בכך שהנוכחות הפקטין באגס מסייעת להפחית את המהירות שבה הגוף סופג את הסוכרים שהם מכילים, הוא הופך להיות מתוק אידיאלי משום שהוא מונע עליות ומורדות אנרגיה.
- עוצמה נגד סרטן: אנחנו מתמודדים עם מיץ עשיר מאוד נוגדי חמצון טבעיים, אשר מסייע להפחית את הפעולה השלילית של רדיקלים חופשיים בגוף שלנו.
אם אתה רוצה, אתה יכול לשתות את זה מיץ באופן קבוע. מצד שני, כאשר אתה משרת אותו אתה יכול ללוות אותו לקשט עם עלה תרד טרי. ערכות נושאמיץ מתכונים
