איך להתגבר על הפרידה אהבה: שלושה צעדים שיעזרו לך
כל אהבה היא תהליך קשה להתגבר. הם רגעים שבהם אנו מאמינים כי הקיום שלנו כבר לא הגיוני. אנחנו אפילו חושבים שהחיים שלנו לא יהיו זהים בלי אותו אדם בצד שלנו.
עם זאת, הזמן מרפא הכל. זה כמו סוג של תרופה שתעזור לנו לצאת מהמכונית הקשה הזאת. המעבר של שבועות, חודשים ואפילו שנים יהיה כמו סוג של אספירין לטפל בכאב של הלב שאנחנו סובלים כל כך הרבה אחרי קרע. האם אתה עדיין רוצה להפוך את התהליך הזה למהנה יותר?
ובכן, באמצעות מאמר זה כי יש לנו מוכן מ NatureVia אנו נותנים לך סדרה של טיפים שיעזרו לך להתאושש במרחב קצר יותר של זמן.
קבל כאב ולהיות חלק מהישות שלך
כאב רגשי הוא סבל שלא יתואר. זה יכול להשפיע על כל שטח של חיינו. לכן, חשוב מאוד לקבל את זה. סתיו לתוך חשבון זה יהיה חלק מאיתנו למשך זמן מסוים. לפחות אנחנו כבר יודעים מה שורש הסבל הזה ולכן יהיה הרבה יותר להתמודד עם זה להיפטר ממנו בזמן הקצר ביותר האפשרי.
תהליך זה עשוי להימשך ימים, שבועות ואפילו חודשים. לפעמים אנחנו מקבלים יותר מדי חשיבה מתוסכלת כשכל הכאב הזה יסתלק. אבל אם פשוט נקבל את זה כמשהו משלנו, כמשהו שיימצא בתוך נשמתנו וזה חלק מהאישיות שלנו, הרי שבטווח הארוך יהיה קל יותר להיעלם.
מול הפסקה אהבה זה כמו שיש כל פוביה. רק אם תתעמת איתה במאמץ, בנחישות ובאישיות, זה בוודאי יקרה לחיים טובים יותר לפני שתדמיין. זה לא יהיה תהליך קל. אבל יש לנו את הוודאות שכאשר תתגבר על זה ותסגור את הפרק הזה בחייך, תתעמת עם החיים עם הרבה יותר אופטימיות.
להקדיש זמן לך
זה נורמלי מאוד שכאשר מישהו מאוהב, הוא אוהב לבלות את הזמן הפנוי שלו עם אותו אדם אהוב. זוהי דרך להביע את רגשותיו העמוקים יותר, שהופכים אותו למשתתף בחייו. עם זאת, כאשר אנחנו כבר לא עם השותף שלנו, הגיע הזמן לגלות מחדש את עצמנו. אנחנו צריכים לנצל את כל הזמן הפנוי שאנחנו צריכים להתמקד אך ורק על עצמנו. בהקדשת הזמן לרפא את הפצעים שלנו.
והמשחה הטובה ביותר לרפא אותם היא הזמן. רק באמצעותו נוכל לטפס על ההר הזה, מלא סבל. וברגע שאנו נמצאים בראש, אנו יכולים ליהנות מנוף נהדר בעוד אנו נהנים החברה של חברים ובני משפחה שלנו.
אחרי זה, אתה רק צריך להתעמק תחביבים שלך כי אולי להיות זוג השאיר קצת הצידה על היותו זוג. זה גם רעיון טוב להגדיר יעדים חדשים כגון לימוד שפה חדשה או לאבד קצת משקל. וזה כפי שהסברנו במאמרים קודמים, האושר טמון אך ורק בתוכנו.
ולכן, לאחר הפסקה לא תהיה ברירה אלא להתקדם בחיינו. שום דבר לא קורה כי זה קצת בדידות כי באמצעות עצמאות נגיע לאהוב את עצמנו קצת יותר ולכן להיות הרבה יותר מאושר.
סגור את הדלת ולא להביט לאחור
מאז הרגע המדויק שבן זוגנו מסתיים בנו, אנחנו עושים את הבלתי אפשרי, כך שהוא יאהב אותנו שוב. עם זאת, לפעמים זו הדרך היחידה להשיג את ההשפעה ההפוכה. אם אותו אדם החליט לעזוב, זה בגלל שהוא לא באמת אוהב אותנו. אני יכול לומר את ההפך, אבל האהבה באה לידי ביטוי במעשים ולא במילים.
מסיבה זו, לפני זה רק אתה צריך לעשות "tripas corazón" ולסגור את הדלת. זה לא מזל רע, הרבה פחות. הדבר הטוב לעשות לוח נקי הוא שהחיים יביאו אותנו במוקדם או במאוחר עם דלתות חדשות "עסיסי" כי נוכל לפתוח מעט לאט. ואפילו רבים מהם יכולים להציע לנו חדרים טובים יותר עם אנשים בתוך זה יכול להיות חלק מהחיים שלנו. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את הייעוץ עם פסיכולוג. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הפסיכולוג מהימן שלך.
