ארטישוק: הטבות ומאפיינים. בשביל מה?
ה ארטישוק זה הופך להיות מעדן אמיתי אותנטי עבור רבים, וזה יכול להיות מזון הולם דיאטות להרזיה, שכן הוא יכול לעזור לך לרדת במשקל ולאבד אותם קילוגרמים מיותרים.
זה מהווה בתורו מזון בריא כי לא יכול להיות חסר תזונה מאוזנת, שכן יש לו חשוב רווחים ו מאפיינים מגוונת מאוד חשוב לבריאות.
בנוסף, הם טעימים בסלטים ומנות חמות, והם אידיאליים לילדים ולמבוגרים, הודות למעלות השונות שיש לה.
אתה יודע מה זה ארטישוק?
בעוד ארטישוק הוא פרי המתקבל מהצמח ארטישוק, לפני שנדע מה זה מורכב אנחנו צריכים לדעת קצת יותר על הצמח עצמו. במובן זה, ארטישוק מורכב בעיקרו של צמח רב שנתי שיכול להגיע עד 2 מטר גובה, אשר שייך למשפחה של מרוכבים.
יש לה עלים אופייניים מאוד, עם אונות (אך ללא קוצים), עם הופעת lobed, אשר יכול להגיע עד 60 ס"מ אורך. הפרחים שלו כחלחלים, ואנחנו מוצאים אותו בחלקים רבים של העולם, במיוחד באזורים השונים של הים התיכון.
השם המדעי של הארטישוק הואסינארה סקולימוסL., והוא ידוע גם עם שם של הצמח, או עם שם alcaucil.
מה הם היתרונות של ארטישוק?
עלה של ארטישוק מכיל מגנזיום, אשלגן ו סטרולים, אשר פועלים בסינרגיה מסוימת עם סינארין, חומר הן ריחני ומריר. למעשה, לתרכובות אלו אנו חייבים את התכונות העיקריות שלהם (לפחות, החשובות ביותר).
אידיאלי לטיפול טבעי בכבד
במקרה של בעיות נפוצות של הכבד, זה די סביר כי אתה כבר יודע כי ארטישוק הופך להיות אופציה מצוינת כטיפול טבעי (ויעיל מאוד). למה? אנחנו חייבים את זה את ארטישוק מעשים כמו hepatoprotector טבעי, איכות שתורגמה בכך שהיא מסייעת להגן על תאי הכבד השונים בצורה טבעית לחלוטין.
זו איכות hepatoprotective נובעת נוכחות של חומצה caffeic, חומצה לינולאית, חומצה אולאית חומצה caffeoquinic.
בנוסף, השפעתה על הכבד (לא רק פעולת ההגנה שלו) נובעת מהנוכחות של cinarina, העיקרון הפעיל העיקרי שלה, אשר כפי שנראה בשורות הבאות גם פועל בצורה מועילה מאוד על כיס המרה.
לגבי הטיפול והגנה על הכבד, ארטישוק הוא מאוד מעניין במקרה של כבד שומני, כשל בכבד, צהבת ו צהבת.
ארטישוק שימושי לעיכול
כפי שהזכרנו בעבר, הנוכחים cinarina ב ארטישוקים נותן לנו את התכונות העיקריות כי זה אוכל נפלא מציע לנו. כך, למשל, עזרה על הפונקציה כי כיס המרה. בדרך זו, זה עוזר לעורר את הייצור של bile ו מעדיף את גירוש fats.
משמעות הדבר היא כי, בין שאר ההיבטים המעניינים, ארטישוקים מתאימים מאוד לעיכול נכון של שומנים. מסיבה זו, זה מעניין במקרה של קלקול קבה, גז ונפיחות.
לגבי התכונות שלו על כיס המרה עצמה, האם ידעת כי היא שימושית גם במקרים של הפרעות בעיכול שנגרמו על ידי נוכחות של אבנים או אבנים בכיס המרה?
ארטישוק עבור כולסטרול גבוה
במקרה של כולסטרול גבוה, ארטישוק גם הופך אופציה טבעית מצוינת, תודה בדיוק כי זה מתנהג כמו נפלא טוניק כבד, על ידי סיוע לכבד לחילוף החומרים בצורה טובה יותר.
זאת אומרת, הודות לנוכחות החומצות שהזכרנו למעלה, יחד עם הסינארין, זה עוזר להפחית את רמות הכולסטרול בדם ומניעת טרשת עורקים.
המאפיינים העיקריים של ארטישוק, לסיכום
כפי שציינו, ארטישוק מציג פעילות רגולטורית חשובה של הפרשת מרה, להיות מצוין במקרים של עיכול לקוי של שומנים, צהבת וכבד עצלן.
עוזר לחדש תאי הכבד, עוזר להילחם בחומרים רעילים, והוא יכול להיות אידיאלי במקרים של כבד שומני, תוך היכולת להקטין את כולסטרול גבוה.
בנוסף, ארטישוק יכול להיות מעולה דפורטיבי, עוזר לגוף שלנו לגרש את שונים רעלים ואת החומרים שאתה לא צריך.
מסיבה זו, אסור לנו לשכוח גם את הצריכה שלהם דיאטות הרזיה ושליטה במשקל. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך. ערכות נושאירקות וירקות
