כיצד לשפר את הסימפטומים של בקע hiatal באופן טבעי
קרום הייאטס הוא הפרעת עיכול, המתרחשת כאשר חלק של החלק העליון של הבטן עולה לבית החזה, על ידי פתח קטן כי הוא בדיאפרגמה.
כאשר זה קורה תכולת הקיבה יכולה בקלות לעבור לתוך הוושט, מה שגורם לרוב הסימפטומים האופייניים והיסודיים ביותר שלה ואת discomforts. ההערכה היא כי הפרעה זו משפיעה על אחד מכל חמישה אנשים בבגרות, ולמרות כל אחד יכול להיות שבר בקע בכל גיל, זה נפוץ יותר יש שבר בקע מ 50 שנים.
ישנם מקרים בהם שבר בקעקוע אינו מראה תסמינים, או לא מזיק, אך במקרים אחרים הוא עלול לגרום כאב או אי נוחות להיות מלווה כמה תסמינים כגון ריפלוקס חומצי, תחושת צריבה, בחילה, כאבים בחזה או לחץ, אי נוחות בגרון, גירוי בגרון, צרידות, פריחות, קושי בבליעה, אסטמה וקוצר נשימה כתוצאה משאיפת החומצה למערכת הנשימה.
להפחית את הסימפטומים או אי נוחות כי גורם בקע hiatal אפשרי על ידי שינוי הרגלי אכילה מסוימים גם בעזרת כמה תרופות טבעיות.
טיפים כדי להפחית את הסימפטומים של בקע hiatal
חשוב להימנע מהשמנת יתר עודף משקל כפי שהוא מגביר את הלחץ על הבטן ואת הסיכויים של הסובלים משככת גידול בקע.
עלינו להימנע ממאכלים חריפים מדי, ארוחות כבדות, ארוחות כבדות, הימנעות מצריכה מוגזמת של שומנים מן החי, שוקולד, קפה, משקאות אלכוהוליים וטבק.
מצבים אחרים שיכולים לגרום לעלייה בלחץ תוך בטן, הריון, עבודה עם מאמץ פיזי וכמה תרגילים פיזיים.
אנחנו חייבים לבצע דיאטה קלה, בריאה ומאוזנת שבה אנו מפחיתים את צריכת השומנים. הטיפים הבאים שימושיים גם הם:
- אנחנו צריכים לעשות ארוחות קלות, במנות קטנות ולעתים קרובות, מחולק לחמש ארוחות ביום.
- לאכול לאט וללעוס מזון טוב.
- הימנעו מצריכה עודפת של שומנים מהחי, נקניקיות,
- הימנעו ממזונות עשירים בשומנים רוויים ומאפים תעשייתיים.
- גם חלב וגם יוגורט או גבינה כי הם רזה ו 0% שומן.
- לאכול ירקות בצורה של סלטים, purees או ירקות, creams, ירקות juices, broths.
- ליווי את מנות בשר ודגים עם ירקות, וגם לסירוגין עם אורז, תפוחי אדמה או פסטה.
- הימנע אלה מטוגנים.
- בחר לבשל מזון בריא יותר, מאודה, בגריל, אפוי, מבושל.
- לאכול מזונות מלאים עשירים בסיבים שיסייעו לנו לקדם תחבורה מעיים טובה: אורז חום, פסטה מחיטה מלאה, לחם מחיטה מלאה,
- את הפירות הטובים ביותר עבור בקע hiatal הם פפאיה, בננה, תפוח.
- נתלבש את הסלטים ונבשל בשמן זית.
- הימנע רטבים.
- הליכה אחרי הארוחות תעדיף אותנו כשזה מגיע לעיכול.
- הימנע שוכב לאכול סיים, אנחנו חייבים לחכות לפחות שעתיים.
תרופות טבעיות כדי להקל על קרום hial
עירוי של קמומיל וליקריץ לחומציות או צריבה
במקרה של הסובלים מיתר לחץ דם אנחנו לא צריכים לצרוך שוש, אנו יכולים לפנות צמחי מרפא אחרים.
כדי להכין את זה עירוי אנחנו צריכים חצי כפית של פרחים קמומיל, חצי כפית ליקריץ וכוס מים מינרליים.
הכנסנו את המים לתנור למדורה.
כאשר הוא מתחיל להתבשל, להוסיף את עשבי תיבול.
הסר מהחום, מכסים את העירוי ולתת לו לנוח במשך 10 דקות.
אנחנו ממלאים את העירוי וכשהוא חם אנחנו יכולים לקחת אותו.
ניקח את זה עירוי לאחר הארוחות.
עירוי של קמומיל ו מרשמלו עבור שריפת אנשים hypertensive
אנחנו מכינים את זה עירוי עם חצי כפית של פרחים קמומיל, חצי כפית של מרשמלו וכוס מים מינרליים.
שמנו את המים על האש כדי לרתיחה.
פעם זה רותח אנחנו מוסיפים את עשבי תיבול.
הסר מן החום, לכסות ולתת לעמוד עירוי במשך 10 דקות.
אנחנו קולמוס וכאשר הוא חם אנחנו יכולים לקחת את זה.
מומלץ לקחת את זה אחרי הארוחות.
עירוי של בזיליקום טרי
בזיליקום עוזר לנו לטובת עיכול ומשחרר במקרה של שריפה.
כדי להכין את זה עירוי אנחנו רק צריכים קומץ של בנות טריות של בזיליקום 10 או 15 גרם ו ליטר מים מינרליים.
אנחנו מביאים את המים לרתיחה ופעם זה מתחיל להרתיח מוסיפים את עלי הבזיליקום.
הסר מהחום ונתן לעמוד 15 דקות.
אנחנו ממלאים את העירוי ופעם זה חם אנחנו יכולים לקחת את זה.
ניקח את זה עירוי לאחר הארוחות.
אנחנו יכולים לשתות 3 כוסות ביום. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא.אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאהפרעות במערכת העיכול
