מזון רע לכליות
ה כליות הם איברים יסודיים של דטוקסיפיקציה וטיהור האורגניזם שלנו. דרך השתן הם אחראים לחיסול אלה toxins ואת בזבוז שונים כי הגוף שלנו לא צריך. לא לשווא, הם הופכים לאחד המסננים העיקריים של הדם שלנו, שמירה על מה הגוף שלנו יכול לנצל, ואת הטיהור ואת חיסול כל מה הגוף שלנו לא באמת צריך.
מצד שני, הם גם מווסתים את ההומיאוסטזיס של האורגניזם שלנו, מפרישים הורמונים, מווסתים את לחץ הדם, משתתפים בספיגת מחדש של אלקטרוליטים ומסדירים את נפח הנוזלים החוץ-תאיים השונים.
למרות שזה נכון כי אנשים רבים נוטים לא לקחת אותם בחשבון, האם ידעת כי הכליות יכול לחלות אם אתה בצע דיאטה לא בריאה? אנחנו יכולים לשים לב, למשל, מה צריך להיות המזון הטוב ביותר עבור הכליות כדי להבין מה המאכלים המומלצים ביותר.
אבל כל דיאטה בריאה כדי לטפל בכליות צריך גם לקחת בחשבון מה מזונות לא מומלץ:
- מזונות עשירים בחלבונים: צריכת יתר של בשר, דגים וביצים הופכים את הכליות לעבוד יתר על המידה, מה שמגדיל את האפשרות לפתח אבנים בכליות.
- צריכת מלח מוגזמת: למרות מלח חיוני עבור הגוף שלנו, נצרך במינונים גבוהים (משהו נוטה להיות נפוץ מאוד) גורם לכליות שלנו לשמור יותר מים כדי לחסל אותו, אשר בתורו להגביר את לחץ הדם בטווח הארוך נזק לנפרונים של הכליות.
- שותה בגז: הידוע גם בשם משקאות מוגזים או משקאות מוגזים, יכול להשפיע על המראה של אבנים בכליות, במיוחד כאשר הם נצרכים בדרך כלל.
- מוצרי חלב: צריכה מופרזת של מוצרי חלב ונגזרות יכול להגדיל את חיסול סידן דרך שתן. זה היה לטובת הפיתוח של אבנים בכליות.
- קפאין: בדיוק כמו המזונות שהוזכרו בקווים הקודמים, צריכה מופרזת של קפאין מתורגמת לסיכון מוגבר להיווצרות אבנים בכליות.
תמונה | timsackton
