זאפוט: הטבות ומאפיינים
ללא שם: בטח אם אנחנו שם לך שם זאפוט אתה בטח לא יודע למה אנחנו מתכוונים. עם זאת, במקסיקו ובמרכז אמריקה היא מאופיינת על ידי פרי מאוד נצרך.
הוא מאופיין על ידי היותו פרי עם צורה כדורית, גודל בינוני, ומראה מעט מרוסק על הקצוות.
עורו סיבי, חלק ורך, במיוחד כאשר הפרי כבר בשל. בעוד העיסה שלה לבן במראה, בעוד הטעם שלו הוא אופייני ביותר: מתוק מעט מבושם, לפעמים דומה הטעם שנותן לנו את הפפאיה.
בין היתר היתרונות של זאפוט זה בולט להיות פרי חשוב ומרשים מנקודת מבט תזונתיים.
היתרונות של זאפוט
ה זאפוט זהו פרי אידיאלי במקרה של לחץ דם גבוה, בזכותו הוא יכול להוריד את רמות לחץ הדם הגבוהות.
זה טוב נגד שלשול תרופה, כלומר, זהו מזון עם סגולות אידיאלי כמו טיפול טבעי נגד שלשולים. זה גם מפעיל תכונות אנטי דלקתיות, בשימוש גם במקרה של כאבים ראומטיים.
מנקודת מבט של היופי הטבעי ביותר, באזורים רבים של מקסיקו zapote משמש את שלה יתרונות טבעיים לשיער, הודות להשראתו.
מידע תזונתי של זאפוט
100 גרם של zapote לתרום:
- קלוריות: 75 קילוקלוריות.
- חלבונים: 0.8 גרם.
- פחמימות: 18.5 גרם.
- שומן: 0.2 גרם.
- סיבים: 0.9 גרם.
- ויטמינים: A (130 מ"ג), B1 (0.03 מ"ג), B2 (0.09 מ"ג), B3 (0.63 מ"ג) ו- C (8.5 מ"ג).
- מינרלים: סידן (22 מ"ג), זרחן (15 מ"ג) וברזל (1.5 מ"ג).
תמונות | rg-fotos / arunkumud מאמר זה פורסם רק למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.
