הקאות בהריון: גורם וכיצד להימנע מהם
הסימנים העיקריים של ההריון להשתנות מאישה אחת לאחרת אבל זה נכון שישנם מי הם ללא עוררין מי מיזם לחשוב שיש הריון כמעט מאה אחוז בטוח.
ה אִי וֶסֶת זהו אחד הסימנים השכיחים ביותר מאז התפיסה של תינוק מרמז על הפסקת הווסת במהלך תשעת חודשי ההיריון שבהם התינוק יתפתח עד לידתו.
עוד אחד מהסימנים האופייניים להריון הוא הגדלת חזה, מתרחשת בדרך כלל מן הימים הראשונים של העיכוב של הכלל ואתה יכול אפילו להבחין הפטמות הרגישות ביותר ואת צבע של אראולה יהיה כהה יותר מהרגיל.
תקדימים אחרים המאשימים את ההיריון הם בחולי בוקר והקאות. אימהות רבות סובלות מהבחילה הלא נעימה הזאת בשבוע הראשון, ואחרות סובלות ממנה יחד עם הקאות.
ניתן לומר כי עוד לפני ההריון הוא חשד, בחילות בוקר עשוי להופיע עקב רמה גבוהה של גונדוטרופין המשפיעה על הקיא נמצא גזע המוח או כי פרוגסטרון מרגיע את השרירים של מערכת העיכול, קידום והגברת התחושה של להקיא
למה להקיא להופיע בהריון?
כפי שהזכרנו קודם לכן, האם או לא להקיא מתרחשת אצל נשים בהריון יש לעשות עם הורמונים כגון gonadotropin או פרוגסטרון, אלא גם להשפיע על הגורמים הרגשיים שגורמים להם להיות תכופות במהלך ההריון או להיעלם סביב 12 או 14 שבועות.
בחילה והקאות עלולות להופיע בכל זמן של היום, למרות שזה נפוץ יותר במהלך הבוקר.
כדי להקל על בחילה או הקאה במהלך הבקרים תצטרך לקום ללא חיפזון, אתה לא יכול להיות שעות הבוקר פועל מצד אחד למשנהו, תצטרך את הזמן שלך מאז הלחץ מחמיר את הבחילה.
יש קצת טוסט עם ריבה או קרקרים, כך שתוכל להקים מחדש את האינדקס הגליקמי ולמנוע את תחילת בחילות.
אם בחילה מופיעה לאורך כל היום מנסה לאכול עם מזונות אלה, כי אתה באמת מעדיף להימנע מאחרים שאתה מסרב, אתה צריך לקחת בחשבון את כמות החלבונים, שומנים ופחמימות הדרושים ליום, לאכול לאט וקלילות.
מזון הטוב ביותר כדי לסבול הקאות
האם יש מזון שיכול להפחית בחילה ואפילו להקיא? מה הם מזונות אלה? הנה כמה טיפים לעקוב כדי להפחית את תחושת ההקאות במהלך ההריון.
בעבר הסברנו שהקאות הן סימן נוסף להריון, והן בדרך כלל מופיעות בשעות הבוקר, והן עשויות להתרחש גם במהלך היום.
יש לנו גם הזכיר מדוע תסמינים מסוימים מתרחשים ומה גורמים יכולים עוד לשנות את המראה של הקאות כאלה.
אנחנו רוצים לפרט כיצד אישה בהריון יכול למנוע סימפטומים אלה ומה מזונות ייהנו ממנה ואילו אלה יפגעו בה המראה של סימנים מסוימים.
אם אתה בהריון ואתה רוצה למנוע את התחושות המטרידות של בחילה או הקאות המופיעות במהלך היום אתה צריך לקחת דיאטה נאותה, הימנעות מאכלים מסוימים כולל אחרים לתזונה.
מזונות שאתה יכול לכלול בתזונה ללא סיכון של פגיעה או תחושה רעה הם:
- עוף ודגים צלויים ללא שומן הם נסבלים בדרך כלל טוב מאוד.
- פירות כמו תפוחים או אגסים גולמיים.
- אורז מבושל ופסטה אך ללא רטבים.
- ריבת אפרסק או אפרסק.
- הלחם הוא פירור מועיל ביותר.
- תפוח אדמה קלוי, מבושל או טהור.
- היוגורטים הטבעיים ללא טעמים.
- מזון קר או מוצק
אנו מזכירים להלן את המאכלים שיש להימנע מהם בתזונה שלכם:
- מזונות המכילים הרבה שומן.
- כמה פירות או ריבות, בהתאם לכל אישה.
- את נוזלים יהיה צורך לקחת מעט מעט יחד עם הארוחות.
- החמאה
