האם אישה בהריון לשתות roaibos תה?
בין תה שונים חליטות כי הם נצרכו ביותר בעולם, אחד הידועה בשם תה רואיבו הוא מאופיין על ידי כך שהוא אחד הפופולריים ביותר, עומד על היותו משקה טבעי עם טעם מתון ניחוח מתוק, כמה ההבדלים העיקריים עם תה.
למעשה, בניגוד למה שחשב בטעות, למעשה זה הידוע תה רואיבו זה לא תה עצמו ביסודו כי זה משקה כי הוא לא מתקבל מפעל התה (המכונה קמליה סיננסיס), אבל הוא מתקבל ממפעל אחר ממוצא אפריקאי, במיוחד מן קטניות, הנקרא Aspalathus ליניארי. זה ידוע גם עם השם של תה בושם אדום, דווקא בגלל צבע השורשים
לכן, זה יותר אינפוזיה מאשר תה, אם כי הן באופן מסורתי ו העממי המכונה תה rooibos.
בדיוק כאשר אישה בהריון זה נפוץ מאוד לה יש ספקות לגבי אילו מאכלים או משקאות מומלץ לצרוך, וזה לא יהיה כל כך מומלץ במהלך ההריון. במקרה של רויבו ושאר משקאות הקשורים ספקות נפוצים מאוד, במיוחד אם לפני שאתה נכנס להריון ולקחת את זה באופן קבוע.
האם זה בטוח לקחת rooibos במהלך ההריון?
למרבה המזל, אתה חייב להישאר רגוע לחלוטין, שכן תה rooibos הוא משקה בטוח במהלך ההריון. יתר על כן, זה לא רק משקה טבעי בטוח, אבל מומלץ בחודשים הראשונים של ההריון בשל העושר המדהים שלה נוגדי חמצון (במיוחד פוליפנולים). אבל בואו נלך לחלקים.
הסיבה העיקרית מדוע roaibos תה בטוח כאשר הוא נצרך במהלך ההריון היא כי זה משקה המכיל כמעט שום תופעות לוואי וגם אינו מכיל קפאין, שלא כמו משקאות אחרים המכילים אותו, כגון קפה או תה, וזה צריך להיות נצרך במתינות.
ולמה זה כל כך מתאים במהלך השליש הראשון בשלבים המוקדמים של ההריון? היתרונות שלך נמצאים שלך עשירות בנוגדי חמצון, אשר מסייעים להילחם בהפחתת ההגנות המתרחשת בדרך כלל בחודשים הראשונים של ההריון, תוך מניעת הגוף לדחות את העובר. כמו כן, מונע הפלות ספונטניות.
אבל המאפיינים שלו הם לא רק שם, שכן אלה נוגדי חמצון לטובת הדם, בעוד מגן הן על התאים והן על העובר.
מאידך גיסא, כמות הטאנינים הנמוכה (הנמצאת בריכוז גבוה בתה) הופכים אותה לאפשרות בטוחה, שכן הם אינם מפריעים לקליטת הברזל, אשר חשוב מאוד במהלך ההריון לטובת הזרימה הנכונה של דם לתינוק.
מה היתרונות שהיא מביאה בהריון?
כפי שראינו, rooibos הוא משקה בטוח הן כאשר הם נצרכים מחוץ להריון כאשר אתה בהריון. למעשה, זה משקה טבעי אפילו יותר מתאים קפה וכל מגוון אחר של תה, שכן הוא אינו מכיל קפאין או תיאין.
שלא כמו צמחים אחרים, rooibos אינו מכיל חומצה אוקסלית, כלומר, משקה זה אינו גורם לגירוי של הכליות כפי שהיא עושה עם סוגים מסוימים של תה. זה יותר, על פי מחקרים רבים, זה יעזור לעכב את ההזדקנות.
זה משקה מעניין כשמדובר לטפל במערכת הלב וכלי הדם שלנו, מאחר שמכיל כמויות גבוהות של אספלטין מועיל מאוד במניעת מחלת לב כתוצאה מטרשת עורקים, שינוי שכיח של ההזדקנות (ומעקב אחר דיאטות לא בריאות ושומן-שומן), מה שגורם לקשיחות , עובי מוגבר ואובדן גמישות של קירות העורקים השונים.
להלן אנו מסכמים מה הם המאפיינים, במהלך ההריון, rooibos תורם במיוחד לעתיד האם והתינוק:
- זה בטוח: כי זה מכיל כמעט שום התוויות נגד או תופעות לוואי. יתר על כן, הוא אינו מכיל כל theine או קפאין, להיות משקה עדיין הרבה יותר בטוח מאשר אפשרויות אחרות נחשבות במידה שווה מתאים בהריון, כגון קפה ותה (תמיד במינונים נורמליים וללא עודף).
- אידיאלי עבור השליש הראשון של ההריון: שכן הוא משקה אשר מגרה את הגנות הגוף, אשר נוטים להחליש במהלך החודשים הראשונים. זוהי אפשרות שימושית המסייעת למנוע דחייה אפשרית של העובר.
- תכונות נוגדות חמצון: rooibos הוא משקה טבעי עשיר בחומרים נוגדי חמצון, אשר מסייעים להגן על התאים של האם והעובר בעתיד. מאידך גיסא, העושר הזה בפוליפנולים מגן על האם מפני אלרגיות שמחריפות תגובות אימונולוגיות.
- הוא עשיר בברזל: לכן הוא משקה אידיאלי כי זה משפר את זרימת הדם לתינוק.
כפי שאנו רואים, rooibos ניתן לקחת בשלווה מוחלטת מוחלטת במהלך ההריון. כמובן, כמו עם כל אוכל ושתייה אחרים, כל עוד הוא בכמויות רגילות: לא יותר מ 3 כוסות ביום. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאתזונה הריון
