לטהר את הגוף שלנו עם פירות
לפחות פעם בשנה, רבים הם מומחים ומומחים אשר ממליצים לטהר את הגוף שלנו לחסל את כל רעלים ו פסולת שאנחנו לא צריכים
לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום, לאכול בריא ופעילות גופנית הם כמה בסיסים כדי לשמור אותנו בריא ו בריא, ובדיוק טיהור הגוף שלנו גם עוזר לנו להרגיש טוב יותר.
למרות שלפני כמה שבועות הצלחנו לדעת שאנחנו יכולים לטהר את הגוף שלנו עם מיצים, דווקא כדי לקחת פירות טריים היא אחת האפשרויות הטובות ביותר, במיוחד כי יש לה סדרה של תכונות ויתרונות, בקיצור, הם חשובים מאוד לבריאות שלנו.
וזה כי פירות הם מזינים, בהתחשב בכך באופן כללי מסופק עם מנה טובה של ויטמינים, phytochemicals (כולל phytophenols ו flavonoids) ומינרלים.
זה גם לחות, בעיקר בגלל תכולת המים הגבוהה שלה (כ 80%), לטובת כל חילוף החומרים שלך באופן כללי.
זה אור, שכן למרות הפרי הוא מקור עשיר של פחמימות, הם בדרך כלל נמוך קלוריות בעיקר בגלל התוכן הגבוה שלהם מים, לא תורם שומן.
בין הפירות החשובים ביותר לטיהור, אנו מוצאים: תפוזים, אננס, תפוח, אשכוליות, בננה, ענבים, מנגו, אגס, אפרסק, אבטיח ולימון.
פירות הטוב ביותר כדי לטהר את הגוף שלנו
- פירות הדר: כמו תפוזים, אשכולית ולימון
- תפוחים
- בננות, על תכולת האשלגן שלהן
- ענבים
- מנגו
- אגסים
- אפרסק
- אבטיחים
- אננס
איך ליהנות מהיתרונות של פירות אלה כדי לטהר את הגוף שלנו?
אפשרות מעניינת, והמליץ כשמדובר נהנה ביותר של היתרונות של פירות כי הם נותנים לנו בזמן לטהר את הגוף באופן טבעי כך לחסל את הרעלים כי הגוף שלנו מצטבר ולא צריך, הוא צורכים 5 מנות של פירות בכל יום, ולוודא כי תמיד יש לנו אותם קערה פירות שלנו.
במקרה שאתה לא אוהב אותם כל כך הרבה, לנסות להשתמש טריקים ואסטרטגיות ליהנות מעלותיהם. לדוגמה, אתה יכול לחתוך אותם לחתיכות או להוסיף אותם יוגורט. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאפירות
