טיפים לטפל בכבד
ה כבד זהו אחד האיברים החשובים ביותר של הגוף שלנו, בעיקר בשל מספר רב של תפקידים חשובים שבוצעו לאורך כל היום, וזה מאפשר לנו ליהנות הרבה טובה של בריאות טובה.
לגבי שלהם פונקציות של הכבד, אנו מוצאים כי זה איבר שימושי כדי לטהר את הדם של toxins, ועובד יחד עם gallbladder של אכול של שומנים, בין היתר.
בהתחשב בחשיבותו, חיוני לעקוב אחר קבוצה של הנחיות או הרגלים ספציפיים המסייעים מתי לטפל בכבד, שאלה, במידה רבה - עוזרת הרבה לעקוב אחר תזונה בריאה, עשירה בפירות וירקות טריים, ולהימנע מאלכוהול, אויב גדול של הכבד.
והאם מחלות כגון כבד שומני נפוץ כל כך בדרך כלל עם עלייה של עודף משקל והשמנת יתר יכול להיות אחד האויבים הגדולים ביותר שלה.
איך לטפל בכבד
- אין לשתות אלכוהול. זהו אחד האויבים הגדולים ביותר לבריאותו הנכונה של הכבד, שכן הוא יכול לגרום לאחת המחלות הנפוצות ביותר: כבד שמן אלכוהוליים.
- הימנע עודף משקל והשמנת יתר: הם מזיקים לא רק עבור הכבד, אלא גם לבריאות שלנו. בנוסף, הם יכולים לגרום המראה של כבד שומני, מחלה שאינה מטופלת כראוי, יכולה להתפתח לשחמת הכבד וסרטן הכבד. אם יש לך כבד שומני, אתה יכול לעזור עצות כדי למנוע שומן בכבד.
- תמיד לאכול מזון טרי, בריא וטבעי. גם פירות וירקות טריים יעזור לך הרבה.
- קח בין 1.5 ל 2 ליטר מים מדי יום. זה עוזר לגוף שלך כדי לחסל את הרעלים שהוא לא צריך, ואת הכבד לבצע את תפקידיו היטב (ביניהם, טיהור נכון של שומנים).
- מומלץ לטהר את הכבד לפחות פעם בשנה, במיוחד עם הגעתו של הסתיו.
- קח חליטות המסייעות לטפל בכבד. שן הארי הוא אידיאלי.
- הן silymarin ואת גדילן מצוינים כאשר אכפתיות עבור הכבד.
- לאכול עודף בשפע.
- מנות מדי שומן או מתובל.
- שתה אלכוהול
- לשתות מעט מים.
