מזון הטוב ביותר נגד שומן בטן
ה שומן בטן זהו אחד החלקים המכוערים ביותר הקיימים אם יש לנו אלה קילוגרמים מיותרים. אבל אין מה לדאוג.
אתה כבר יודע כי מן NatureVia אנחנו אוהבים לתת לך עצות על מה הוא שימושי ביותר מבחינת אכילה של תזונה בריאה ומאוזנת. לפיכך הכנו את ההודעה הבאה שבה אנו להפגיז חלק מהמזון שאתה יכול לצרוך אם אתה רוצה להיפטר הבטן המכוערת.
אבוקדו
תמיד היה הרעיון מראש כי אבוקדו לקבל מספיק שומן. אבל אין דבר רחוק יותר מהמציאות. פרי אקזוטי זה מכיל תכולה גבוהה של חומצה אולאית, מרכיב בעל מאפייני השבעה גדולים ולכן מבטל את תחושת הרעב במשך תקופה ארוכה של זמן.
כל זאת מבלי להזכיר כי אבוקדו הוא גם מקור נהדר של סיבים כי יהיה להסדיר את כל המעברים שלנו. לסיכום, אנו ממליצים לקחת קצת אבוקדו על לחם קלויים בבוקר.
אתה תראה איך אחרי כמה שבועות, את שומן הבטן יהיה מופחת במידה ניכרת.
דובדבנים
מי לא אוהב דובדבנים. האמת היא שיש להם טעם מתוק שכולם אוהבים. עם זאת, היתרונות של פרי אדום זה לא רק מתגוררים בטעמו.
הם גם עוזרים לנו להסדיר את חילוף החומרים שלנו ולכן הם אופציה לשקול לספק את התיאבון שלנו בכל עת של היום. הם קל להובלה כך שלא תהיה בעיה לצרוך אותם בעבודה שלך או בזמן שאתה על האוטובוס או ברכבת התחתית.
כמו כן יש לציין כי דובדבנים הם גם עשירים מאוד נוגדי חמצון שיסייעו לשמור על לב חזק ובריא יחד עם העור התחדשו ביותר.
מאת NatureVia אנו ממליצים לקנות אותם טרי ככל האפשר, כך שהם שומרים על כל רכושם ללא פגע.
עגבניות
ה עגבניות הם הפכו ליווי הכוכבים לכל סלט עשיר ששווה את מלחו. הם ירקות שיכולים להיות נצרך בכל עת של השנה.
אמנם, לעומת זאת, לא ידוע כי עגבניות הם בעלי ברית גדולים כשמדובר הפחתת שומנים (או שומנים במקרה זה) כי לרוץ לאורך אספקת הדם שלנו.
לכן, למותר לציין כי לקיחת חלק גדול של עגבניות כמה פעמים בשבוע יעזור לך להפחית שומן בטן משמעותית.
אתה יכול ללוות אותם בכל סלט עם בצל, מלפפון או טונה. או פשוט לחתוך לפרוסות עם קצת שמן זית ואבקת שום. כאילו למצוץ את האצבעות!
בננה
מי הולך להגיד את זה פרי טעים גם הולך לעזור לך להיפטר אלה קילוגרמים מיותרים לטפל בקו שלך. הסיבה לכך היא בננה זהו מקור נהדר של כל מיני רכיבים מועילים כגון סידן, אשלגן ו מגנזיום.
תודה להם, בננה היא גם מזון מספק זה יעזור לך להסדיר את התיאבון שלך בכל עת של היום.
אנו ממליצים מאוד לקחת בננה טוב באמצע הבוקר. זה יעזור לך לעשות טוב יותר הודות לתוכן אשלגן גבוהה שלה וזה ייתן לך תוספת אנרגיה לפני הצהריים. כמו כן, יש לנו גם ציין פעמים רבות כי מומלץ לקחת בננה לאחר אימון ספורט אינטנסיבי. זה יעזור לך להתאושש בזכות צריכת הקלוריות שלך תוך כדי ליהנות הטעם המתוק שלך.
מאכלי ים
אנו נסכים לומר כי לא כל הכיסים יכולים להיות מותר לצרוך מאכלי ים כל שבוע. גם אנחנו לא מבקשים את זה. יתר על כן, זה לא מומלץ גם, שכן הצריכה הרגילה שלה יכולה להשפיע על הגידול חומצת שתן.
אבל זה מומלץ לקחת חתיכת זה "manjar אדום" בכל פעם שאתה יכול. הסיבה לכך היא פירות ים באופן כללי מכיל שומן חד בלתי רווי המסייע להיפטר מאחרים יותר מזיקים לבריאות שלנו.
ראוי גם להזכיר כי הם אחד המקורות הטובים ביותר של אומגה 3, שומן טבעי כי הוא מועיל מאוד עבור הלב שלנו וגם עבור כל אלה הסובלים כולסטרול גבוה. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.
