למה אתה צריך לשטוף את הידיים בכל פעם שאתה הולך לאכול
אתה עדיין זוכר כאשר אמא שלך או סבתא 'דרש' לך לשטוף את הידיים בכל פעם שאתה הולך לאכול, בין אם אתה הולך לארוחת צהריים או חטיף (או אפילו לאכול bauble פשוטה). והאמת היא שהם עשו את זה עם סיבה: האם אתה יודע את כמות החיידקים הבאים במגע עם הידיים שלנו כאשר יש לנו אותם מלוכלכים? אנחנו לא בהכרח צריכים לראות אותם שחור כמו פחם, זה מספיק כדי לגעת משטח מזוהם (למשל, דרך נוזלי הגוף של אדם חולה, של שפעת או הצטננות), כך חיידקים אלה נחילים על הקלות שלהם.
התוצאה ברורה מאליה: כאשר אנחנו לא לשטוף את הידיים באופן קבוע, במיוחד לפני נטילת מזון מסוים ביד שלך ולקחת אותו אל הפה שלך, אנו מגדילים את הסיכון לסבול מספר רב של מחלות, ביניהם הצטננות, שפעת, שלשול זיהומיות, הפטיטיס A ו ברונכיוליטיס.
מדוע חשוב לשטוף את ידינו היטב?
עלינו לזכור כי בידינו אנו נוגעים בכל דבר. בואו ניקח דוגמה. אנחנו בחנות ספרים קונים ספר, ובעוד אנו מוצאים את זה תופס את תשומת הלב שלנו, אנחנו נוטים לקחת ליטר אחד אחרי השני כדי לקרוא את הסיכום שלך. אנחנו לא אוהבים את זה, ואנחנו מחזירים אותו למדף.
עד כה כל כך טוב, במיוחד אם ניקח בחשבון כמה נפלא מומלץ לקרוא. אבל, מה אם לפני לוקח את זה, עבר בידיו של אדם שיש להם להתעטש בהם? החיידקים שלהם נשארו על דשי הספר, ומשם הגיעו סוף סוף לידינו.
עכשיו אנחנו הולכים לקופה, אנחנו קונים את הספר ופתאום אנחנו מרגישים כמו שיש חטיף בקפיטריה ליד חנות הספרים. הזמנו תה ופאי תפוחים, שאנחנו אוכלים בידיים. אם היינו רוחצים אותם כהלכה, היינו נמנעים מלהידבק בחיידקים האלה. אבל מאז לא עשינו זאת, הגדלנו את הסיכון להידבק ולמצוא הצטננות תוך 7 ימים (שהיא תקופת הדגירה המשוערת לסוג זה של וירוס).
האם אתה מודע עכשיו למה חשוב לשטוף את הידיים, במיוחד בכל פעם שאתה הולך לאכול?
כיצד לשטוף את הידיים כראוי, כראוי:
קודם כל אתה חייב להיות סבלנות ולדעת, עבור שטיפת ידיים כדי להיות יעיל, זה נוח לבצע את זה לפחות 20 שניות. כאן אנו מסבירים את הצעדים המתאימים ביותר:
- שטפו את הידיים במים חמים. זוהי הדרך הטובה ביותר לחסל חיידקים מידינו, שכן הם 'למות' כאשר בא במגע עם מים חמים. כמובן, זה חיוני שזה לא כל כך חם שאתה לא לשרוף.
- השתמש בסבון החל את זה על הידיים ולשפשף במרץ במשך 20 שניות. תשומת לב מיוחדת באזור מתחת לציפורניים (שבו חיידקים אוהבים לחיות), ואת השטח בין האצבעות.
- שוטפים היטב את הידיים וסיים עם עוד קצת מים חמים.
- כדי לסיים יבש את הידיים ביסודיות בעזרת מטלית נקייה, יבשה, מפית או מגבת.
פשוט כמו שזה פשוט, אתה לא חושב? זכור כי שטיפת ידיים היא קו ההגנה הראשון שלנו מפני התפשטות מחלות זיהומיות, במיוחד בעונות הסתיו והחורף. לכן, מה עדיף לעשות את זה רק 1 דקה?
תמונה | שון Winters מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך.
