אמבטיות רגליים טבעיות לטפל ברגליים
הדבר הראשון שאתה צריך לעשות כדי להתחיל את היום הנכון כמו שאומרים הוא לתמוך נכון ברגל ימין. יש תרבות מודרנית שלמה שממקדת הרבה דגש על הטיפול של הגוף. בפתק זה ננסה לתת לך יד על טיפים טבעיים לטפל טוב של הרגליים.
קודם כל עלינו להסביר, גם אם בקצרה ובפשטות, שזהו שביל. המונח בא מלטינית פדילוביום ואת האמצעים עומד אמבטיה. זהו מכשיר המאפשר רגליים יחפות להישטף.
אבל איפה אנחנו יכולים למצוא footbath אז? הם יכולים להימצא: לפני הכניסה לבריכות, במקומות thalassotherapy וסאונות אחרות הם של שימושים חובה להילחם נגד מגיפות מסוימות.
השביל גם מייעד טיפול סיעודי המצדיק ניקוי הרגליים.
הבא נפרט רשימה של אמבטיות רגל כי אתה יכול לארגן בדרך תוצרת בית כדי לטהר את הרגליים אחרי יום עבודה אינטנסיבי
ככלל, חשוב להבהיר כי כ 5 ליטר מים נדרשים עבור כל רגל. כל ההכנות המפורטות להלן ניתן לרכוש מעשבי מרפא או בתי מרקחת.
איך לעשות אמבטיות טבעיות בבית
ממריץ את הרגל
הכנה:
מערבבים 3 כפות של סודה לשתיה עם כפית אבקת קמפור טבעית. להמיס במים קרים להטביע את הרגליים במשך 10 דקות.
אמבט מרגיע
התייבשות בכפות הרגליים שכיחה מאוד באזור העקב.
היובש, בנוסף להיותו מכוער, יכול ליצור בעיות של יציבה ואפילו קשיים בעת הליכה.
אם אתה רוצה לשחזר את רכות הרגליים שלך הוא pedeluvio הנכון:
הכנה:
מערבבים חצי כוס שמן נבט חיטה, 3 כפות של חומר לבן ו 1 כף של זרעי פשתן.
יוצקים את התערובת לתוך קערה ללא מים ולשפשף את הרגליים ביסודיות, מתעקש על אזורים יבשים ביותר.
לאחר מכן להוסיף מים חמים מאוד לשמור על הרגליים שקוע במשך 5 דקות.
לבסוף לשטוף עם מים חמים.
אמבט דאודוריזציה ברגל
הזעה עם חומצה pH מאוד דורש טיפול ספציפי deodorizing.
הרגליים תישאר מבושמת במהלך היום עם ארז רגליים.
הכנה:
יוצקים 10 טיפות של שמן אתרי ארז לתוך המים המיועדים למקלחת הרגל, אשר צריך להיות חם מאוד.
תן הרגליים להשרות במשך 5 עד 10 דקות.
לבסוף לשטוף עם מים חמים.
אנטי דלקתיות footbath
נפיחות של הרגליים נגרמת בדרך כלל על ידי החזקת נוזלים. את הגפן אדום pediluvio deflates את הרגליים מתן תחושה מיידית של רווחה.
הכנה:
יוצקים מים חמים מאוד לתוך אגן ומוסיפים 1 כף של תמיסת אמא גפן אדום.
השאירו את הרגליים שקועות במים ושפשפו זה את זה כחמש דקות.
לבסוף לשטוף עם מים טריים יבש בקפידה.
אמבט מרגיע
לאחר יום מעייף, הדבר הטוב ביותר כדי לסיים את היום בצורה רגועה היא להכין את המנדרין footbath כי הוא הרגעה טבעית נגד נדודי שינה
הכנה:
יוצקים 15 טיפות של שמן אתרי מנדרינית לתוך אגן עם מים חמים מאוד.
לפני שקוע הרגליים במים הם נשארים 10-15 שניות תחת סילון מים קרים.
לאחר שריה הרגליים במשך 5 עד 10 דקות. לבסוף, יבש בזהירות.
