איך להקל על העצבים בפי הבטן
כאשר אנו עצבים, או על ידי חרדה, מתח או פשוט על ידי משהו שמדאיג אותנו, זה בדרך כלל נפוץ כמו הבטן שלנו הוא אחד הראשונים לסבול. במובן זה, יש אנשים שיכולים להרגיש את זה פחות או יותר, אבל המציאות היא כי רובם הגדול בדרך כלל מתלוננים על כאב בפה של תחושה של עצבים תקועים בבטן, שכן הם מרגישים את זה כמו נפוח ו shunken.
עצבנות ומתח עצבי שנגרם על ידי מתח, עצבים ודאגות היומיום שלך נוטים לגרום כאבי בטן, אשר לעתים קרובות מתרגמת להיות מעצבן כאבי בטן שיכולים לגרום להפרעות במערכת העיכול: הקאות, גזים, צריבה ובחילות. לא לשווא, זה יותר כרגיל כי אלה מטרד להתעורר במה אנשים רבים מזוהים כמו פה של הבטן (כלומר, המקום שבו מתחילה הבטן שלנו).
בנוסף העצבים עצמם בבטן, הפרעות אחרות הקשורות נפוצים מאוד. לדוגמה, בגלל פעילות מואצת של המעי הגס, זה הרגיל לאדם לסבול עצירות או שינויים מעיים, כגון שלשולים. זה אפשרי כי אדם הדגיש גם יש את הדחף לאכול בכפייתיות. הסיבה לכך היא כי זה גם גורם תחושה של תיאבון כדי להגדיל.
טיפים כדי להקל על העצבים בפה של הקיבה באופן טבעי
יש כמה אפשרויות טבעיות מאוד שימושי כאשר מדובר להקל על עצבים מעצבנים בבור הקיבה. בנוסף, הם בולטים על היותם מאוד קל להכין אבל יעיל למדי. כאן אנו מדגישים את החשוב ביותר:
עירויים מרגיעים
יש מסוימים עיטויים שנעשו עם צמחי מרפא מרגיעים הם עוזרים בצורה חיובית מאוד כשמדובר להרגיע את העצבים הנוכחים בבור הקיבה.
- תה קמומיל: זה אידיאלי כי זה עוזר בתהליך העיכול, מלבד שיש פעולה מרגיעה מעניינת במקרים אלה. אם אתה רוצה אתה יכול לקחת עד 3 כוסות ביום. כדי לעשות את זה, אתה צריך להרתיח כוס מים 2 כפיות של פרחים קמומיל מיובשים בסיר. כאשר הוא מתחיל לרתיחה, להנמיך את החום ולהשאיר למשך 3 דקות. לאחר מכן לכבות את החום, לכסות ולתת מנוחה עוד 3 דקות. ישר ושתה.
- מרתח של שורש זנגביל: אין ספק כי זנגביל הופך לאחד המזונות האידיאלי לטפל בבטן שלנו, שכן הוא מסוגל להפחית דלקת, להירגע להרגיע את העצבים. כדי להפוך את מרתח להרתיח את המקבילה של 1 ליטר מים חצי שורש של זנגביל בסיר. בואו להרתיח במשך 10 דקות. לאחר זמן זה מכבה את האש, המתח והשתייה. אתה יכול לשתות עד 3 כוסות של עירוי זה.
- עירוי של אניס ומנטה: זה כנראה שני צמחי מרפא מושלמת עבור מקרים אלה, שכן אניס ירוק מעשי כמו מרגיעה העיכול, באותו אופן כמו מנטה עושה. כדי להפוך את העירוי, לשים בסיר 1 כוס מים, 1 כפית של זרעי אניס ירוקים 1 כפית עלים מנטה מיובשים. כאשר הוא רותח, לכבות את החום, לכסות ולתת לעמוד במשך 5 דקות. ישר ושתה. אתה יכול לשתות עד 3 כוסות של עירוי זה ביום.
תרגלו קצת הרפיה
תרגול הרפיה בבית הוא מאוד שימושי כדי להקל על העצבים ולהירגע. למעשה, זה הופך להיות תרופה חזקה מאוד משפר את החיים שלך ואת הבריאות שלך, כי זה עוזר לך להירגע, לראות בעיות טוב יותר לפעול בצורה מודעת ואובייקטיבית יותר.
אם אתה רוצה אתה יכול לדעת איך מתרגלים הרפיה בבית בקלות לקרוא את המאמר המיוחד שלנו. כדי לעשות זאת, אתה רק צריך לשבת במקום נוח, שבו אין רעשים ואף אחד לא מפריע לך, ולעזור לך עם נרות ריחניים, קטורת, מוסיקה מרגיעה ובגדים נוחים.
תמונות | VivaRussianRed / Memphis CVB מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאהפרעות במערכת העיכול
