איך להכין פנקייק שיבולת שועל עם חלב צמחי

ה קרפים הם טעים בצורת בצק בצורת מיוצרים בעיקר עם קמח חיטה. הם משמשים בדרך כלל כבסיס של צלחת או קינוח, אז הם יכולים להיות גם מתוקים ומלוחים. אנחנו חייבים להבדיל ביניהם פנקייקס, המאופיינים על ידי מסה עבה מעט יותר מאשר פנקייק, שהוא הרבה יותר עדין.

במתכון המסורתי או הבסיסי ניתן למצוא מרכיבים נפוצים להכנתם, כגון קמח חיטה, חלב, ביצים, חמאה וסוכר. עם זאת, זה סוג של פירוט יכול להיות "בעיה" עבור אותם אנשים אשר בעקבות האכלה שם הם לא רוצים לצרוך מוצרי מזון כגון חלב או חמאה.

אפשרות זו לעולם לא תהפוך למכשול, שכן בחירה במרכיבים מזינים אחרים אנחנו יכולים לעשות גרסאות נהדרות של קינוחים וממתקים מסורתיים, כמו למשל במקרה של קרפים. דוגמה טעימה הם קרפים של שיבולת שועל על מה אנחנו רוצים לדבר איתך בהזדמנות זו, עשה עם זה דגנים מעולה ושלם, כי גם סופרת בין החומרים שלה עם חלב שיבולת שועל. וזה, כפי שאתה יודע, שיבולת שועל זה מאופיין להיות מזון כמו תכליתי כמו שלם, עשיר מאוד הטבות והן ריפוי ותכונות מזינות.

המצרכים שאתה צריך

כדי להפוך בין 10 ל -13 קרפים אתה צריך את המרכיבים הבאים: 250 גרם. של שיבולת שועל, 410 מ"ל. של חלב שיבולת שועל, ביצה אחת, שמן זית ודבש או סוכר חום של מקל שלם כדי להמתיק.

צעדים להכנת פנקייק שיבולת שועל

ראשית לשים את כל החומרים בקערה גדולה ומערבבים אותם ביד בזהירות וערבוב היטב, כך לא גושים להישאר. אם אתה רוצה אתה יכול להוסיף קצת סוכר חום או דבש כדי להמתיק (אם כי אם אתה הולך למלא את זה לא הכרחי).

ברגע זה נעשה, לשים כמה טיפות של שמן זית במחבת לא מקל לחמם אותו.

כאשר מחבת חם לשים קצת תערובת שיבולת שועל במחבת כדי להפיץ את התערובת היטב לעשות תנועה מעגלית עם היד שלך.

רק ברגע שבו קצה הפנקייק מתחיל להזהיב, להפוך אותו בזהירות, כך שהוא לא להתכופף או להישבר. המתן כ -15 שניות ושמור על צלחת.

ואז לחזור עד שתסיים עם התערובת. בוצע! כאשר אתה הולך לאכול למלא אותם עם מה שאתה הכי אוהב: ריבה פירות תוצרת בית, פירות כגון תותים בננות, מותק, יוגורט ...