איך להקל על המבוכה, מה זה, סיבות ומניעה

כולנו סובלים אמפאצ'ו בשלב כלשהו בחיינו. יתר על כן, ייתכן כי אנו סובלים ברגעים המדויקים האלה. למרות שזה לא רציני עיכול או מחלת הבטן או מצב, זה יכול לגרום הרבה אי נוחות וכאב.

לכן, למרות שזה לא מחלה רצינית או חמורה, נוכל לומר שזה מאוד לא נעים ומטריד. עד כדי כך שהיא יכולה להשפיע ברגעים שבהם היא מוצגת ומונעת מאיתנו בסופו של דבר לבצע שגרת חיים או חיים נורמליים.

מה זה אמפאצ'ו? מה זה?

אנחנו יכולים להגדיר empacho כתנאי עיכול המורכב המראה של קלקול קבה חמור. כלומר, זה מצב, מחלה או הפרעה שמפריעה לעיכול, מה שהופך אותו הרבה יותר כבד ומטריד.

במקרים אלה קלקול קבה הוא שפיר לחלוטין לריפוי, אבל זה יכול להיות בעיה אמיתית עבור מי לסבול את זה.

בין הסימפטומים המופיעים כאשר אנו סובלים מבושה, אנו יכולים להזכיר את הופעת הסימנים כגון קלקול קבה, כאבי בטן ובטן, חוסר תיאבון ואי-נוחות, תחושת נפיחות בבטן יחד עם כבדות, גז וגזים, צרבת, עצירות או שלשולים הקאות

אבל אלה אינם הסימפטומים היחידים הנוטים להופיע כאשר אנו סובלים מבוכה. תסמינים אחרים יכולים גם להופיע, ביניהם אנו יכולים להזכיר כאב ראש, חולשה כללית, עייפות, כאב ברגליים, תחושת הלשון היבשה ואת distension.

מה הם הגורמים לאמפאצ'ו

זה הרגיל Empacho מופיע כתוצאה של מה אכלנו או ingested. כלומר, זה צריך לעשות ישירות עם האוכל שיש לנו נצרך לפני הופעתה, או את המשקאות שלקחנו.

כך, למשל, זה נפוץ מאוד כי הוא מתעורר לאחר שאכל עודף כמות גדולה של מזון. בנוסף, הוא משפיע על העובדה שאכל מזונות שומניים מאוד, מטוגן, בשרים שהעיכול שלהם קשה או כבד ... גם קשור לעובדה שאכלת מהר מדי או איטי מדי, כמו גם לקחת משקאות אלכוהוליים או קפה.

הרגלים מסוימים גם צריך לעשות עם המראה של empacho. מתח, חרדה ומתח עצבי יכולים להשפיע, כמו גם טיפול רפואי מבוסס על תרופות מסוימות (במיוחד אנטיביוטיקה או משככי כאבים).

האם ניתן למנוע אמפתיה? טיפים שימושיים

ככל הנראה, הימנעות כל הגורמים המשפיעים על המראה של Empacho זה חיוני וחיוני כשמדובר צמצום או הימנעות ישירה המראה שלה. לכן, אנו יכולים לעקוב אחר כמה עצות שאנו מציעים להלן, אשר יהיה מועיל מאוד:

  • הימנע מזון מטוגן, מוכה או שמן מדי.
  • הימנע משקאות אלכוהוליים, עם גז או עם קפאין.
  • להפחית את כמות המזון שנאכל, מנסה לאכול פחות.
  • הימנע אלה מזון להגביר את החומציות, כגון קפה, שוקולד, בצל, שום או עגבניות.
  • חשוב להירגע לפני אכילה, שמירה על דאגות מהצלחת. בנוסף, חשוב לאכול וללעוס לאט.
  • זה לא מתאים ללכת מיד למיטה לאחר שאכל. יש להמתין לפחות 2 שעות.

בנוסף על העצה שניתנה לעיל, חשוב לנסות למנוע או להפחית אותם הרגלים שיכולים להשפיע על בליעת יותר מדי אוויר בזמן שאנחנו אוכלים. לדוגמה, לאכול מהר מדי או עשן. בנוסף, אנחנו צריכים להימנע מסטיק, שכן כאשר הלעיסה אנו נוטים לבלוע אוויר עודף.

כיצד לרפא Empacho: טיפים כדי להקל על זה

אם כי בעקבות כמה טיפים שאנחנו מציעים בסעיף הקודם, לא מנעו את תחושת המבוכה מלהופיע, יש כמה טריקים כי יהיה לעזר רב כאשר לרפא Empacho להקל על זה בקלות ופשוט. שים לב טוב.

עירוי של אניס או זרעי קמומיל

גם את אניס כמו קמומיל הם צמחים מרפא של פעילות העיכול מוכר. לכן, צריכת אותם לאחר כל ארוחה יכול להיות לעזר רב כאשר מדובר בשיפור תהליך העיכול, כמו גם להיות שימושי בהפחתת הסימפטומים כאשר קלקול קבה או מבוכה מתרחשת.

הכנת עירוי של כל אחד משני צמחים אלה היא פשוטה מאוד. אתה רק צריך להרתיח כוס מים בסיר, וכאשר זה רותח להוסיף 1 כפית של פרחים קמומיל (או זרעי אניס). לכבות את החום, לכסות, ולתת מנוחה למשך 5 דקות. כדי לסיים, מסננים את המשקה ושותים אותו.

קח נוגדי חומצה

תרופות נוגדות חומצה הן תרופות מרשם מומלץ בדרך כלל במקרה של מבוכה ו צרבת, שכן הם אינם דורשים מרשם של רופא לרכישתם.עם זאת, מומלץ תמיד לעשות את זה על ידי ניטור ובקרה של המומחה הרפואי.

בכל מקרה, את antacids לפעול על ידי נטרול חומצת קיבה שגורמת צרבת, עוזר להקל על הסימפטומים שלך ואת אי הנוחות. זה נפוץ לצרוך אותם בצורה נוזלית שלהם, על ידי משחק מהר יותר.

כמובן, השימוש בו אינו מומלץ במקרה של מחלת כליות, מחלת לב, לחץ דם גבוה, אם אדם או יש לו אבנים בכליות, אם דיאטה נמוכה נתרן הוא ואחריו או אם הטיפול מבוסס סידן .

תרופות שימושיות אחרות

בנוסף נוגדי חומצה, יש גם תרופות אחרות ותרופות כי הם שימושיים במיוחד כאשר אנו סובלים מבוכה. הם:

  • תרופות אנטי ספסדיות: הם תרופות המסייעות להקל על הרגיעה ועל התקפים. במקרה זה, זה שימושי במיוחד כדי להרגיע את עוויתות העיכול, כמו גם כאבי עיכול.
  • תרופות המסייעות בתנועת המעי:הם תרופות המסייעות לעורר תנועתיות במערכת העיכול, ומסייעות לשפר את מהירות הריקון ולשפר את המעבר.

זה נפוץ עבור empacho להיות הקלה כמו שעות עוברים, ואת העיכול הולך על הקורס. עם זאת, במקרה זה לא קורה או שאתה מרגיש יותר כאב מומלץ ללכת לרופא. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאעיכול הפרעות במערכת העיכול

Indian Pantheons: Crash Course World Mythology #8 (none 2019)