למה אתה לא צריך לשתות חלב בלי לקטוז אם אין לך חוסר סובלנות

אין ספק שאתה יודע כי, כיום, מספר האנשים שהם לקטוז סובלני. ומה זה אומר שיש לך אי סבילות ללקטוז?. פשוט מאוד

ה לקטוז, שהוא הסוכר בחלב, נשבר לשני סוכרים פשוטים יותר (גלוקוז וגלקטוז) כאשר אנו צורכים אותו, הודות לפעולה של אנזים הידוע בשם לקטאז. זהו תהליך המתרחש במעי הדק, שם אפשר בהחלט כי גלוקוז יכול סוף סוף להיספג לתוך זרם הדם.

עם זאת, כאשר יש - גירעון לקטז, את לקטוז עובר ללא decomposing אל המעי הגס, שם הוא מתחיל להתסיס. זה בשלב זה כאשר הסימפטומים האופייניים של אי סבילות ללקטוז: גז, חומציות, נפיחות בטן, קיבה כואבת ... אפילו שלשולים והקאות עלולים להתעורר.

זה הופך את אלה הסובלים אי סבילות ללקטוז, ואכן אובחנו עם זה על ידי מומחה רפואי, לחפש אפשרויות חלופות חלב ממוצא מן החי.

כך זה חלב ללא לקטוז, משקה שאליו להוסיף כמויות קטנות של לקטאז בחלב כך, בדרך זו, קל יותר לקטוז להתפרק לתוך גלוקוז וגלקטוז. כלומר, אנו יכולים להגדיר חלב ללא לקטוז כמשקה המשעתק את מה שקורה במעי הדק שלנו ואין לנו שום קושי לעכל לקטוז.

למה זה לא נכון לשתות חלב בלי לקטוז אם אתה לא לקטוז סובלני

כמה מותגים מסחריים, באופן מעניין וחכם מאוד, היו מציעים מסעות פרסום שונים בהם הם להגן על זה חלב ללא לקטוז הוא יותר עיכול מאשר חלב רגיל. פרי של זה, אנשים רבים בוחרים לשתות סוג זה של חלב גם כאשר הם אינם סובלים אי סבילות ללקטוז, ולא כל בעיות נוספות.

האם ידעת כי זוהי שגיאה מלאה? אמנם זה נכון, אכן, זה משקה זה יכול להיות מעוכל טוב יותר זה לא אומר שזה יותר עיכול. בעיקר משום שזה עולה לגוף שלנו פחות לעכל אותו (מאז האנזים lactase לא צריך לשבור לקטוז), כאשר אנו מתרגלים לצרוך חלב נטול לקטוז יש אי-סבילות קטנה של לקטוז זמני.

למה? ביסודו של דבר, בגלל האורגניזם שלנו נוטה "להירגע", כך שכאשר אנו מפסיקים לאכול את זה, אנחנו חייבים שוב להתרגל לעכל את זה סוכר החלב שוב.

שים דרך אחרת, וכאשר הם להגן ישירות מ Dimetilsulfuro: "אם אנחנו לא סובלניים לקטוז, אין לנו סיבה לצרוך סוג זה של המוצר, ואפילו פחות בגילאים מחויבים (ילדות ההתבגרות)". ביסודו של דבר פשוט מאוד: חלב ללא לקטוז אינו עיכול יותר ולא בריא יותר, ויכול להוביל לבעיות מסוימות בטווח הארוך, במיוחד אם הצריכה נעשית על ידי ילדים צעירים.

הסיכון לתת חלב ללא לקטוז לילדים

אם ניקח אותנו בטענת הפרסום - בטעות כי "חלב נטול לקטוז הוא יותר עיכול ואור", אמהות ואבות רבים בוחרים לתת חלב מסוג זה לילדיהם, גם כאשר הם אינם סובלים מכל סוג של חוסר סובלנות.

כמו רופאים רבים ותזונאים כבר מזהירים, זו טעות מלאה, כי אם הילד מפסיק לקחת לקטוז, הגוף שלו יכול להתחיל לייצר פחות ופחות לקטאז, עד כדי כך שכאשר אתה חוזר לשתות כוס חלב רגיל רמות שלך הופחתו כל כך הרבה כי אתה מתחיל לחוות את הסימפטומים האופייניים של חוסר סובלנות זה.

אולם, כאמור לעיל, זה סוג של חוסר סובלנות זמני, אשר הסימפטומים יישארו עד הייצור של לקטאז גדל בהדרגה. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך. ערכות נושאחלבון מזון

972 The Spirit Catcher Ko Hsuan, Multi-subtitles (none 2024)