כיצד למנוע צלוליטיס: טיפים, עיסוי עצמי 3 תרגילים
ה צלוליטיס זה כאב ראש אמיתי עבור נשים רבות, ולכן רבים מהם מנסים למצוא תרופה דרך טיפולי צלוליטיס או יודע כיצד למנוע צלוליטיס - -.
ה צלוליטיס זוהי שרשרת של תופעות מעורבים זה עם זה, כי בדרך זו או אחרת נוטים להשפיע על העור, מבנים כלי הדם ורקמת שומן, וכתוצאה מכך דלקת של רקמת השומן התת עורית.
עם מראה זה נקרא בדרך כלל עור כתום בשל צבעו, הוא מופיע בדרך כלל באזורים ספציפיים יחסית, כגון הישבן, השרשראות, הבטן, הברכיים, חגורות המחסנית כביכול והאזור העליון של הירכיים.
למרות צלוליטיס יכול להופיע עם עלייה במשקל, עודף משקל והשמנת יתר, זה לא תמיד קשור בדרך כלל, שכן הוא נוטה להופיע גם באותן נשים אשר גם רזה.
למרות שיש גם סיבות הנעות בין גנטי הורמונלי, אפשר להילחם צלוליטיס עד כדי חיסול זה. שימו לב לעצה שאנו נותנים לכם בהמשך.
כיצד למנוע צלוליטיס בבית? כמה טיפים שיעזרו לך
- הימנע מאכילת מזונות עשירים בפחמימות המהירות, כגון ממתקים, מאפים, קמח וסוכרים מזוקקים, בין היתר, מכיוון שהם עשירים בשומן רווי, כפי שראינו באירוע אחר.
- במקרים רבים דיברנו איתך על היתרונות של האורגניזם שלנו של שתייה לפחות 2 ליטר ליום של מים. וזה בדיוק שתייה כמות יומי מסייעת לטהר את microcirculation.
- ירקות וקטניות, כמו פירות, מספקים הרבה סיבים וגם למנוע עצירות, ולכן אנחנו חייבים לכלול אותם בתזונה היומית שלנו, שכן הם גם לעזור לנו להילחם בצלוליטיס.
- אם אתם נוטים לשתות הרבה קפה, או כוס אחת או שתיים, לנסות להחליף אותו עם תה או תה. הוכח כי תה אדום או תה ירוק להאיץ את חילוף החומרים, להיות טוב כאשר אנחנו רוצים לחסל צלוליטיס ואפילו לאבד קצת משקל.
- ה תרגול תרגיל היומי הוא חיוני, כפי שהוא לא רק מבטיח חיים בריאים ובריאים, אבל זה אידיאלי עבור העור שלנו.
- צורכים הרבה כוח מלח שימור נוזלים, ולכן מומלץ לנסות לצרוך מלח בכמויות קטנות.
עיסוי עצמי עבור צלוליטיס
ההבנה היומיומית של עיסוי עצמי זה מאוד שימושי כשמדובר בצמצום הצלוליטיס. אנו מסבירים להלן מה החומרים שאתה צריך, ואת הצעדים הבאים.
מרכיבים עיקריים:
- 5 עד 10 טיפות של שמן אתרי של ברושים.
- 1 כף שמן שקדים.
צעדים כדי להפוך את השמן לעיסוי צלוליטיס:
- בחר מיכל קטן שבו אתה יכול לערבב שני שמנים.
- תחילה מוסיפים 5 עד 10 טיפות של שמן אתרי הברוש.
- לאחר מכן, להוסיף 1 כף שמן שקדים (אתה יכול גם להשתמש בשמן אבוקדו או שמן נבט חיטה).
ברגע שיש לך את זה מוכן, אתה יכול לעסות את האזור כדי לקבל טיפול נמרץ במשך 5 דקות.
עיסוי זה יעזור לך, במקרה שאתה משתמש קרם אנטי צלוליטיס, החומרים הפעילים שלך משופרת.
3 תרגילים שימושיים כדי להפחית ולחסל צלוליטיס
בנוסף נותן לך עיסוי עצמי שימושי לחסל צלוליטיס בבית, האם ידעת כי יש גם סדרה של תרגילי צלוליטיס אשר יכול להיות מתאים באותה מידה? במיוחד, כי הם תרגילים פשוטים להתאמן, בעוד קל מאוד.
- תרגילי ירכיים:כפי שאתה יודע, הירכיים הם אחד המקומות שבהם צלוליטיס נוטה להופיע. בהזדמנות זו, התרגיל מורכב של שוכב על הצד שלך, עם זרוע אחת מונחת על הרצפה והשני מתוח, מכופף את הרגליים מעט ולשמור על הירכיים שלך בניצב על הרצפה. הרם את הרגל העליונה, אך מבלי להפוך את הברך או את הרגל. לעשות 2 קבוצות של 35 חזרות.
- תרגילים עבור glutes:במצב הקודם ביחס לתרגילים לירכיים, מקדם רגל אחת עד שהיא יוצרת זווית של 90 מעלות עם תא המטען. עכשיו להרים את הרגל בלי להזיז את הירך, עושה 35 חזרות.
- תרגילי המעיים:שכב עם הרגליים מכווצות וזרועותיך מונחות על עורפיך, מניחות את גבך היטב על הרצפה, כדי למנוע פגיעה. עכשיו על הראש אל הברכיים מול התקרה תוך הרמת הברכיים להביא אותם אל הפנים. לעשות 10 חזרות וחוזרים תמיד למצב ההתחלה.
האם אתה יודע מה היא צורה נובה ומדוע זה שימושי כדי למנוע צלוליטיס?
זה ידוע על ידי נובה צורה כדי הליך המבוסס על ultracavitation, אשר מבטל את הפיקדונות של שומן מקומי עמיד לעיסוי, דיאטה ופעילות גופנית.
מנגנון הפעולה העיקרי שלה הוא אולטרה-סאונד, הנוטים לייצר רטט המסוגל להפריד בין הגושים השונים של השומן, לשבור את הממברנה של תאי השומן ולהחליב את החלב שהם מכילים.
ב סלוליטיס edematous (אחד של מתמיד ביותר), מלוחים פיזיולוגיים מוחל בדרך כלל בעבר, שכן נוכחות של potentiates נוזל ומאפשר את הפעולה של אולטרסאונד.
כמובן, בעת ביצוע הפגישה, תחילה צינור ג 'ל מוחל, ולאחר מכן להחליק את חתיכת היד של ציוד דרך העור, עובד על ידי אזורים.
אנחנו חייבים לציין כי זה רק גורם להתחממות של העור, אבל לא לגרום לכאב או אי נוחות.
היתרונות של צורת נובה
בין שאר ההיבטים יש את היכולת לחסל הן שומן ו cellulite rebelde במהירות וביעילות רבה, תוך יכול להפחית את נפח (בסביבות 1 עד 2 ס"מ לכל מושב).
הטיפול נוטה להימשך בין שש לשמונה מפגשים, בשילוב עם חדירות מלוחות פיזיולוגיות, ובין 12 ל -15 אם זה לא נעשה כך.
האם mesotherapy יעיל נגד צלוליטיס? מה זה?
ה mesotherapy נגד צלוליטיס מורכב מתן מנות קטנות של מוצרים הומיאופתיים בשכבה הראשונה של הדרמיס, באמצעות זריקות כי לא לגרום שום אי נוחות.
לשם כך, מתבצעת חדירה מתחת לעור, הן של חומרים מתפתחים והן של חומרים ליפוליטיים, המסייעת לגייס ולהפחית את משקעי השומן, לשפר את רקמת החיבור של האזור ולהפעיל את הניקוז ואת זרימת הלימפה בחלקים אלה ... בוא נגיד יותר "סותרים".
דווקא בגלל כל מה שצוין, את mesotherapy זה אידיאלי לחסל צלוליטיס סיבי, אם כי זה יכול להיות מיושם גם - אפילו - עבור אישור מחדש של הפנים. ערכות נושאצלוליט
