כיצד להימנע כתמי שמש

עכשיו, כי בחודשי הקיץ מתקרב אנחנו בתקופה שאנחנו יכולים כמעט לקרוא "הכנה"; של הכנה לפני בואם של החודשים החמים ביותר של השנה, שבו אנשים רבים בצע את מה שמכונה מבצע ביקיני.

האם זה נכון כי בזמן אמת זה נראה דמות יפה יכולה להיות מטרה בריאה אם יש לנו עודף משקל (ואנחנו בצע דיאטה בריאה ופעילות גופנית פיזית), לא צריך ולא יכול להיות אובססיה.

כנ"ל לגבי טיפוח העור, בהתחשב בכך כשמדובר מקבל שיזוף טבעי, השימוש מסנני קרינה המתאימים לסוג העור שלנו, לא רק בגלל שאנו להגן על העור מפני קרניים אולטרה סגולות מסוכנות ולמנוע סרטן העור, אבל אנחנו מונעים את העור שלנו מקבל מוכתם עם המפורסם כתמי שמש.

אין להשתמש בקוסמטיקה מבושמת או קולון

זה רגיל עבור נשים רבות להשתמש קוסמטיקה מבושמת מסוימים או קולון וליישם אותם עוד לפני היציאה לחוף, לא לוקח בחשבון את זה מוצרים אלה יכולים להגיע הכתם את העור כאשר אנו יושבים להשתזף.

במקרים אלה כתמים נוצרים על ידי תגובה photoxicity, בהתחשב בכך חומרים מסוימים שאנחנו יכולים למצוא בסוג זה של מוצרים (כגון אלכוהול או פירות הדר) לייצר תגובה אלרגית שגורמת עודף מלנין ופיגמנטציה, משאיר את העור מוכתם.

השתמש תמיד קרם הגנה

אין ספק כי photoresistors (הידוע גם בשם קרם הגנה) הם הכרחי לא רק כאשר אנחנו הולכים להשתזף, אבל כאשר אנחנו יוצאים לרחוב.

למה? כאשר אנו מבלים יותר מ -15 דקות בשמש, בין אם על החוף או על הרחוב (למשל, כאשר אנחנו הולכים לטייל), העור שלנו מקבל קרניים אולטרה סגול מהרגע הראשון, אז אם לא החלת בעבר קרם הגנה יכול לעורר תגובה, או להפוך את העור שלנו redden.

אבל כל photoprotector אינו מספיק, שכן הוא חייב להיות מתאים לסוג העור שלנו גורם הגנה, כך:

אם יש לך עור בהיר מאוד, אשר נשרף בקלות ואף פעם לא שיזוף: הגנה מעל 50.
אם יש לך עור שיזוף אבל נשרף בקלות: מדד הגנה בין 25 ל 40.
אם יש לך עור כי tans בקלות: מדד בין 15 ל 25.

וזה לא מספיק כדי ליישם את זה שמנת פעם אחת וזהו. זה חיוני כדי ליישם לפחות חצי שעה לפני תחילת להשתזף, לחדש אותו כל שעתיים או בכל פעם שאנחנו יוצאים מן המים.

הימנע כוויות שמש

ה כוויות שמש זה נראה כמו אדמומיות העור, אשר עולה לאחר שנחשף לשמש, בדרך כלל כי או שעשינו את זה במשך זמן רב, בשעות המסוכנות ביותר של היום (12-12 שעות), או כי לא השתמשנו מספיק הגנה על השמש צילום - -.

זה אומר כוויות שמש מופיעים כאשר מידת החשיפה עולה על הקיבולת שיש למלנין כדי להגן על העור, כדי למנוע נזק זה המפתח הוא לחשוף את עצמנו לשמש רק בשעות המומלצות ולהשתמש במקדם ההגנה המתאים.