עיכול כבד: תסמינים, סיבות, טיפול וטיפים טבעיים
בוודאי בשלב מסוים היה לך עיכול כבד. ברוב המקרים זה נראה כתוצאה של ארוחה מוגזמת מאוד מאוד, או כאשר אנו אוכלים במהירות ובשעה שאנחנו לא רגילים לזה. עם זאת, ישנם גם גורמים אחרים אשר עשויים להשפיע על המראה שלה, למרות שנהנה ארוחה בריאה וקלה. עיכול כבד מתרחש כאשר מזון מגיע לקיבה ואת תהליך העיכול לא מתבצעת בדרך כלל, והוא מאט. התוצאה היא יותר מ ברור: הבטן שלנו הופך דלקתי, לייצר אי נוחות ותסמינים קשורים אחרים.
עיכול כבד הוא בעיה שכיחה יחסית שאנשים רבים סובלים מדי יום. ברוב המקרים זה הופך להיות דייקן, זה נעלם עם משהו של מנוחה ולא עומס יתר על הבטן. אבל כאשר הכאב והכאב מתעוררים שוב ושוב, שוב ושוב, רצוי ללכת לרופא כדי לבצע אבחנה, ולבטל בעיות בריאותיות אפשריות אחרות שעלולות להשפיע על המראה של עיכול כבד.
מה הם הגורמים לעיבוי כבד?
הגורמים שיכולים לגרום הופעה של עיכול כבד הם מספר. אנו חושפים את הנפוצים ביותר:
- תזונה רעה: שמירה על תזונה לקויה ולא מאוזנת הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר של קלקול קבה עיכול כבד. מזונות מסוימים, כגון מטוגן שומן מאוד, יש השפעה מכרעת. אנחנו יכולים גם להזכיר מזון זבל מאפייה תעשייתית.
- ארוחות מופרזות ומוגזמות: כאשר אנו אוכלים יתר על המידה אנו נוטים להעמיס על הבטן שלנו, כך שזה ייקח יותר זמן לעשות אכול טוב.
- לאכול מהר: בנוסף לארוחות מוגזמות, כאשר אנו אוכלים מהר אנחנו לא נותנים זמן מערכת העיכול שלנו לשלוח את אותות המוח שאומרים לנו שאנחנו מלאים. לכן, אנו נוטים לאכול בשפע.
- אלרגיות למזונות מסוימים: אם יש לנו אלרגיה או חוסר סובלנות לכל מזון מערכת העיכול שלנו נוטה להתנפח, לייצר קלקול קבה, גז גזים.
- מתח וחרדה: המתח העצבי המופק על ידי מתח או חרדה משפיעים לרעה מאוד כאשר מדובר בהפיכת עיכול טוב. אנחנו יכולים להזכיר בהזדמנות זו את אחד הידועה בשם גסטריטיס רגשית.
- מחלות במערכת העיכול: גסטריטיס, גסטרואנטריטיס ומחלות אחרות של הבטן הן סיבה שכיחה לעיכול כבד.
מה הסימפטומים לייצר עיכול כבד?
יש שורה של תסמינים שכיחים המופיעים כאשר אנו סובלים מעיכול כבד. הם:
- גזים (גזים): הגורם העיקרי שגורם להם הוא לאכול מהר, מה שגורם לנו לבלוע ולבלוע כמות גדולה יותר של אוויר במהלך הארוחות.
- הבטן של הבטן: זה מרגיש כאילו הבטן שוקלת, יש תחושה של קיבה מלאה.
- צרבתזה מרגיש כמו שריפה עולה מהבטן אל החזה, ומשם אל הגרון.
- בחילות והקאות: למרות שזה לא כל כך רגיל במקרה של קלקול קבה, זה אינדיקציה ברורה כי מערכת העיכול שלנו לא קיבל היטב את האוכל או המזון שאכלנו.
מהו הטיפול הרפואי?
כפי שמומלץ על ידי Eroski Consumer, כאשר עיכול כבד הוא במובן מסוים קשה לשאת, ההמלצה העיקרית היא ללכת לרופא, אשר יעשה אבחון ולחקור אם יש סיבה או מחלה שגרמה קלקול קבה (כגון אבנים בכיס המרה או בכבד).
Antacids לעזור להאט קלקול קבה ואת הסימפטומים הקשורים אליו, כמו למשל במקרה של צרבת. עם זאת, אם עיכול כבד ואי נוחות ממשיכה לבצע את העיכול אנדוסקופיה או אולטרסאונד בטן, אשר יסייע לגלות את קיומו של פתולוגיה כלשהי או אם קלקול קיבה הוא כרוני.
בדיוק כאשר קלקול קבה הוא כרוני, בנוסף נוגדי חומצה, מגני קיבה, כגון רניטידין או אומפרזול לאחר הארוחות, אשר מקטין הפרשות קיבה.
כמה טיפים טבעיים מאוד שימושי כדי להקל על עיכול כבד
- אין לשתות יותר מדי במהלך הארוחות: האם ידעת כי שתיית יותר מדי במהלך הארוחות גורם הבטן שלך כדי לחסל חומצות ואנזימים האחראים על תהליך העיכול טוב?
- לאכול לאטאם אתה אוכל ללא חיפזון, ואתה עושה את זה לאט, אתה תיתן את הבטן זמן לשלוח למוח את האותות השונים שיציינו שאנחנו כבר בשבעה, כדי שלא נמשיך לאכול.להיפך, אם אתה אוכל מהר ובמהירות, הדבר הנפוץ ביותר הוא שאתה גם עושה את זה כפייתי, אז בסופו של דבר אתה אוכלים עודף.
- הימנע לאכול ולישון הבא: מומלץ לאכול ולא לשכב עד אחרי לפחות שעתיים, כך מערכת העיכול שלנו מבצעת עיכול טוב יותר.
- ללעוס לאט: בנוסף לאכול לאט, זה נוח ללעוס מזון לאט, בדרך זו תוכלו לגרום להם למחוץ טוב יותר, אשר יסייע לתהליך העיכול.
- עירוי של שומר קמומיל: בעוד קמומיל הוא עיכול טבעי מעולה, שומר מסייע למנוע או לטפל בגזים ונפיחות. אתה יכול לעשות עירוי רותח בסיר שווה כוס מים. כאשר המים מגיע לנקודת הרתיחה מוסיפים כפית של שומר וכפית קמומיל, ומאפשרים לרתיחה במשך 3 דקות. לאחר זמן זה לכבות את החום, לכסות ולתת מנוחה למשך 3 דקות. לבסוף להתגנב ולשתות.
תמונות | אריק צ'אן / Frédérique Voisin-Demery / טורי מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאהפרעות במערכת העיכול
