איך לצלות ערמונים

עכשיו שאנחנו בפנים סתיו וכי רק שבועות לפני ההגעה הרשמית של חורףאין ספק כי בין מזונות סתיו אופייני יותר, דווקא, אנו יכולים למצוא במהלך הזמן הזה של השנה, את ערמונים הם אחד הנצרכים ביותר.

לא לשווא, יש רבים היתרונות של ערמונים אשר, בפרט, להביא לנו את אותם קטנים אבל טעים פירות טעים.

כי כן, למרות שהם לתרום סגולות מצטיינים כפי שהוא התוכן הגבוה שלה פחמימות וסיבים, ותוכן קלורי נמוך, זה בטוח כי הם נצרך עודף הם יכולים להיות כבדים למדי.

עם זאת, תמיד בשלב זה אתה רוצה ליהנות מעולה וחם ערמונים קלוייםבייחוד עכשיו זה קצת קר, אתה לא חושב?

אנחנו מסבירים אותך איך לצלות ערמונים בדרך הפשוטה והקלה ביותר האפשרית.

איך צלי ערמונים?

עבור ערמונים קלויים, הדבר הבסיסי הוא שיש לך גודל בינוני בגודל גדול, למרות שזה יהיה תלוי במספר ערמונים כי אתה הולך לצלות.

לאחר שבחרת את כל הערמונים, אתה חייב לעשות קו עמוק בקליפה על הגב בעזרת סכין. לשים אותם במחבת מחומם קודם ולהוסיף קצת מלח, אשר לאחר מכן לתת מגע טעים בין המתיקות של ערמונים המלח עצמו.

מומלץ לכסות אותם במכסה המחבת ולתת להם לצלול, עד שהם הופכים שחורים בצד אחד (אבל לא עד שהם נשרפים).

לבסוף, ברגע שהם חמים, הם יהיו מוכנים לאכול.

קלוריות: 196 קק"ל. עבור כל 100 גרם.
סה"כ שומנים: 1.9 ל -100 גרם.
פחמימות: 8.6 לכל 100 גרם.
חלבונים: 3.4 ל -100 גרם.
סיבים: 1.0 לכל 100 גרם.
ויטמינים עיקריים: ויטמינים מקבוצת B, C ו- E.
מינרלים עיקריים: אשלגן, זרחן ומגנזיום.

ב Naturcocinasana / ערמונים בסירופ / ערמון ערמון מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.