כמה זמן נמשכת שפעת?
האמת היא שגם בחודשים של הסתיו והחורף (בקיצור, במהלך החודשים הקרים ביותר של השנה), במקרים של זיהום שפעת הצטננות להגדיל במידה ניכרת, בעיקר בגלל זה סוג של וירוס נוטים לשרוד טוב יותר בזמנים קרים ורטובים יותר. מסיבה זו הם לא כל כך נפוץ במהלך חודשי הקיץ, כאשר החום מתהדק, למרות שזה נכון כי אנו יכולים למצוא כמה מקרים של הצטננות בקיץ.
במקרה של שפעת המופיעים בסתיו או בחודשי החורף אנחנו צריכים להתייחס הידוע שפעת עונתית, וזה מה שמופיע בתקופה זו של השנה. כפי שאתה בוודאי יודע, זה מורכב ממחלה מידבקת שכיחה המופיעה באזורים ממוזגים באותם חודשים. מגפה עונתית מתרחשת, מה שגורם מחלה זו לחזור בכל שנה במהלך עונות הסתיו והחורף באזורים ממוזגים.
למרות שאנו יכולים לומר כי שפעת לא ניתן להימנע לאחר ההדבקה מתרחשת, אפשר למנוע את זה. איך? מאוד פשוט: בצע אורח חיים בריא ובריא כדי לשמור על ההגנות שלך בצורה, לשטוף את הידיים באופן קבוע (גלה יותר על איך לשטוף את הידיים כדי לחסל חיידקים) ולכסות את הפה או האף בכל פעם שאתה הולך להשתעל או להתעטש .
אבל כאשר הסימפטומים הראשונים של שפעת מופיעים, יש מעט מאוד שאנחנו יכולים לעשות, כי עם טיפול רפואי או בלעדיו, האמת היא כי מחלה מידבקת זה נמשך באותו זמן. אנחנו חייבים לזכור בשלב זה מה הם הסימפטומים הנפוצים ביותר שלה: התפרצות פתאומית של חום גבוה, שיעול יבש, כאבי שרירים ומפרקים, הפרשת ריר שופעת, כאב גרון, כאבי ראש ומבוכה בכל הגוף.
כמה זמן נמשכת שפעת?
קודם כל עלינו לזכור זאת משך ועוצמת שפעת תלויה במספר נסיבות: המתח של הנגיף, איך המערכת החיסונית שלך, מצב הבריאות הכללי שלך בן כמה אתה.
ככלל, שפעת נוטה להימשך בין מספר ימים לכמה שבועות. הדבר הרגיל ביותר הוא זה האחרון בערך 7 ימים, באופן ספציפי יותר בין 4 ל 10 ימים, מתחילת הסימפטומים עד שהם פוחתים ונעלמים לאט לאט.
בניגוד למה שנחשב בטעות, הטיפולים הרפואיים הנוכחיים אינם מקצרים את משך הזמן של שפעת, אך הם מועילים רק כאשר מדובר בהקלה על הסימפטומים המטרידים ביותר שלהם (כגון תחושת אי נוחות כללית וכאב בשרירים). , ריר וכאב גרון). כמו כן, זכור לא עצמית תרופות, שכן בדרך זו אתה רק מקבל את הזיהום להתחזק בעתיד.
עם זאת, ישנם כמה טיפים טבעיים שיכולים גם לעזור לך להתמודד טוב יותר עם הסימפטומים, ואפילו להגן על הבריאות שלך יותר.
טיפים טבעיים עבור שפעת
- תנוח הרבה: זה חיוני וחיוני כדי לשמור על מנוחה נאותה, זה לא מומלץ לכפות על הגוף שלנו, מאז שפעת בדרך כלל מחלישה אותנו הרבה.
- לשתות הרבה נוזלים: בדרך זו תוכלו לעזור לגוף שלך כדי לחסל את הזיהום בצורה יעילה יותר דרך השתן. אתה יכול לבחור מים, מיצים טבעיים עירויים.
- מרק עוף: האם ידעת כי מרק הוא עוף מועיל מאוד עבור שפעת? עוזר לשלוט על הפעילות של נויטרופילים, אז זה מאכל אידיאלי כאשר אנחנו agripados.
- לאכול פירות וירקות טריים עשירים בוויטמין C: במיוחד תפוזים, קיווי, אננס ופלפלים בולטים, בשל התוכן הגבוה של ויטמין C. למרות שזה ידוע כי ויטמין C אינו מונע הצטננות או שפעת, זה ידוע כי זה עוזר להפחית את הסימפטומים ולקצר את משך הזמן בהם.
- ללא שם: לא מקבל חם מדי כאשר אתה בבית: כאשר אתה לנוח בבית, להימנע מקבלת חם מדי, במיוחד אם יש לך חום. זכור כי במקרים אלה הגוף שלך צריך להתקרר טוב יותר.
תמונות | ויליאם ברולי / Frédérique Voisin-Demery מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאשפעת
