כיצד לטהר את הכבד?
ה כבד הוא, בין היתר, אחד האיברים החשובים ביותר של גוף האדם, שכן הוא מבצע משימות רבות הנחוצות לחיים, ולכן לטהר את הכבד, לפחות פעם בשנה, זה רעיון טוב להיות מסוגל לשמור על בריאות טובה.
הכבד ממלא את תפקידו דטוקסיפיקציה של הגוף, כי זה הופך חומרים רעילים לתוך פחות מזיק, ולכן, ריאלי להיות מופרש.
כפי שאתה יודע, ליד הכבד עובד כיס המרה, שתפקידה העיקרי הוא ריכוז מרה, אשר בתורו משמש עבור עיכול של שומנים.
בהתחשב בכמות המשימות שהכבד מבצעת בכל רגע, כדאי להימנע מכל דבר שגורם לו לעבוד יותר, שכן בריאות טובה בכבד מסייעת לעצמה לבריאות טובה ברמה הכללית.
טיפים והנחיות לטיהור הכבד
הכבד יכול להיות מטוהרים לפחות פעם בשנה, אם כי כמה מומחים ממליצים טיהור שלה כל שישה חודשים בערך.
אבל כדי להיות מסוגל לטהר את הכבד, מלכתחילה אתה חייב לדעת מה מזיקים לו, כפי שנראה בעתיד. בין מזונות אלה אנו מוצאים מזון מעובד, שומנים מהחי, נקניקיות, למשל מזון מלוח מאוד, קלויים או מתוקים.
גם אכילת יתר יכול להזיק לכבד, שכן ארוחות בשפע מאוד להוביל עומס יתר.
בין הטיפים שיסייעו לכבד בטיהורו אנו מוצאים:
- ה שן הארי עוזר לכבד להיות מטוהרים, במיוחד כבדים כי הם עצלן, כפי שהוא מסוגל להגדיל בין 2 ל -4 פעמים את הפרשת מרה.
- ה ארטישוק זה גם טוב מאוד עבור הכבד, כמו מריאן גדילן, אשר סילימרין, מגן של הגוף הזה.
- נטילת הרבה מים מסייעת לעכל שומן לעכל טוב יותר, ואת הגוף שלנו כדי להתיז כראוי.
- לאכול הרבה פירות, אבל להימנע מאלה עם תוכן גבוה של חומצות אורגניות, כגון מלון, אבטיח ותותים.
- תה, במיוחד תה ירוק, עוזר לכבד, במיוחד ב כבד שומני, שכן זה עוזר לעכל לחסל שומן שנצבר.
מומלץ ביותר הוא לבחור למשל על ידי תוספי מזון בשן הארי, קינוח ארטישוק חלב גדילן, אם כי אתה יכול גם למצוא אותם טיפות. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאכבד
