אננס מים לרדת במשקל לרדת במשקל: יתרונות מרשם
ה אננס זהו אחד הפירות הידועים ביותר לרדת במשקל לרדת במשקל. למעשה, לגבי המאפיינים של אננס לרדת במשקל, אנחנו מתמודדים עם מזון עם תוכן סיבים גבוהה, אשר מפעיל אפקט השבעה, בעוד הוא דפורטיבי משתן.
כל זה משולב עם קלוריה נמוכה מאוד שלה שומן תוכן, שכן 100 גרם של אננס לספק רק 60 קלוריות. יתר על כן, הוא הופך להיות פרי מעניין מאוד לעכל חלבונים, במיוחד כאשר אנו צורכים מזונות עשירים בחלבונים מן החי.
לגבי המשקה המתקבל מקליפת האננס, הוא נוזל טבעי לחלוטין, עם יתרונות מטוהרים ומשתנים, איכות שתורגמה כפי שנראה בהמשך המסייעת בהפחתת הנוזל המצטבר .
מצד שני, עם אננס זה אפשרי גם לעשות אננס נפלא הרזיה תה, האמת היא כי אננס מים זוהי אפשרות שימושית באמת לרדת במשקל, אידיאלי במיוחד בחודשים החמים ביותר של הקיץ.
היתרונות של מים אננס לירידה במשקל
תכונות משתנות ודפורטיביות
ה אננס מים זה הופך להיות נוזל נפלא עם היתרונות הן דפורטיבי משתן, ולכן זה עוזר להמיס אבנים בכליות תוך שימוש יעיל לאבד נוזלים בגוף עודף.
הצריכה שלה מעניינת בתוך דיאטה של דילול, שכן היא מסייעת לחסל רעלים, להפחית עודף מים (להיות מעניין ולכן במקרה הגוף שלנו שומרת נוזלים רבים), וזה גם שימושי כדי להפחית את שומן הגוף.
עזרה לשרוף שומן
כאשר דיאטה של הרזיה אחריו, מים אננס הופך אופציה טבעית מעולה, כי גורם לגוף שלנו לשרוף שומן טוב יותר, תודה בדיוק על האיכויות שלה דפורטיבי שומן שריפת.
מצד שני, כפי שהזכרנו את השורות הקודמות, על התכונות שלה detoxifying זה שימושי כדי לחסל רעלים שנצבר האורגניזם שלנו, להיות אידיאלי כמו טבעי דפורטיבי.
מפחית כולסטרול גבוה
במקרה של כולסטרול גבוה מים אננס הוא אופציה טבעית מעולה מעט ידוע, רמות נמוכות יותר של כולסטרול LDL, כך שהצריכה הרגילה שלו מעניינת מאוד במובן זה.
יתרונות נוספים של מים מעטים אננס מעניין
בנוסף למאפיינים שצוינו לעיל, הוא גם מספק את היתרונות או התכונות הבאות:
- מקטין ומשפר עצירות.
- שימושי במקרה של אבני מרה.
- משפר את העיכול כפי שהוא משקה העיכול.
כמובן, מים אננס לא צריך להיות מבולבל עם מיץ או מיץ אננס, אשר עשוי ישירות מן הבשר של הפרי. כלומר, זה יותר ספציפי מים המתקבלים מבישול קליפת האננס, ולא של מיץ עצמו המתקבל על עצמו מן ריסוק הבשר של הפרי.
איך להכין מים מקליפת אננס
המצרכים:
- פגזים של אננס.
- 1 ליטר מים
- 1 כפית קינמון
כדי להפוך את אננס מים אתה רק צריך את הקליפה המלאה של אננס, אשר אתה צריך לשטוף היטב לפני הבישול. אתה יכול לקבל את זה בזהירות, לחתוך את העור מעט על מנת להפריד אותו מן בשר אננס, בעזרת סכין, ותמיד נזהר לא לחתוך אותו.
בסיר להוסיף ליטר מים, גם לקלף אננס שטף וכפית של קינמון. מוסיפים כפית קינמון ומרתיחים חצי שעה (30 דקות) על אש בינונית עם הסיר או הסיר מכוסה היטב.
לאחר הזמן, לכבות את החום ולהשאיר בטמפרטורת החדר. לבסוף לסנן את המשקה ואת מילואים במקרר. אם אתה רוצה אתה יכול להזמין אותו בקבוק ליטר במקרר.
אתה יכול לקחת מים אננס על בטן ריקה, שתיית 2-3 כוסות ביום מחולק לארוחות הבאות. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.
