קרם תוצרת בית כדי עיסוי ולהירגע הרגליים
אחרי יום עבודה אנחנו מצפים להגיע הביתה, לוקחים את הנעליים שלנו, מרגיע להקלה על עייפות של הרגליים שלנו. הרגליים צריך לטפל בזה ולספק להם את העייפות הדרושים, כך שהם נחו למחרת. עלינו לזכור כי הרגליים תומכות בכל משקל הגוף ולכן עלינו לתת להן את הטיפול הדרוש.
מסיבה זו, זה נפוץ מאוד עבור בעיות הקשורות מסוימים להתעורר, כגון, למשל, רגליים נפוחות ו מוגזם צבירת נוזלים, במיוחד כאשר אנו מבלים הרבה זמן במהלך היום, או עומד או יושב, כמו במחזור שלנו נוטה לא לעבוד כמו שצריך.
לפיכך, לאחר יום ארוך שבו עבדנו במשך שעות ארוכות הרגליים שלנו מרגיש עייף, נפוח, וזה גם נפוץ עבור סימפטומים אחרים הקשורים להתעורר כגון עקצוץ או רגליים להירדם ביתר קלות.
המפתח? ברור לנסות לשמור על הרגלים טובים כדי לטפל במחזור הרגליים שלנו. איך? לדוגמה, אם אנחנו עובדים שעות ארוכות עומד, לנסות לעשות קצת תרגיל עם הרגליים לשבת על מנת לנוח קצת לפחות כל 2 או 3 שעות. אבל אם הבעיה היא ההפך, ואנחנו עובדים יושבים, הפתרון הוא לקום מדי פעם כדי למתוח את הרגליים, להפעיל את עצמנו ולהזיז קצת.
ברגע שיש לנו בעקבות אלה עצות בסיסיות גם אפשרות מעניינת היא לבחור, כאשר אתה מקבל הביתה, עבור קרם מרגיע כי הוא הופך להיות פתרון טבעי אידיאלי עבור לעזור לנו להירגע הרגליים שלנו, אשר יהיה גם מאוד שימושי לנוח הרבה יותר טוב.
אנו מציעים בהזדמנות זו קרם נפלא שאנחנו יכולים לעשות עם מוצרים טבעיים תוכלו להבחין איך הרגליים משוחררות ונינוחות.
איך להכין קרם תוצרת בית לעיסוי ולהירגע הרגליים
החומרים הדרושים לך:
- כפית שמן קוקוס.
- 12 טיפות של שמן אתרי קלנדולה.
- 12 טיפות שמן אתרי מרווה.
- 3 כפות של יוגורט טבעי שמנת.
עיבוד:
אנחנו מערבבים את כל החומרים האלה היטב ולאחסן אותו צנצנת זכוכית קטנה.
אנחנו שומרים את הקרם במקרר עד לרגע השימוש בו.
קצת לפני שהתקלחנו, ניקח את הקרם מהמקרר.
לאחר מקלחת אנחנו מכינים אגן או מיכל אחר שבו אנו יכולים לטבול את הרגליים ולמלא אותו עם מים חמים.
לפני הצגת הרגליים נבדוק את הטמפרטורה של המים, אשר צריך להיות חם ללא צריבה.
מוסיפים כמה טיפות של שמן אתרי מנטה למים.
אנחנו שומרים את הרגליים ספוג במשך כ 12 דקות.
אנחנו מייבשים את רגלינו בעדינות במגבת.
הבא אנו מיישמים את הקרם שעשינו.
שאר קרם שיש לנו מעל יכול להיות מאוחסן במקרר עבור יישומים עתידיים. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך.
