באשת הנשימה (ריח רע מהפה): גורם, כיצד למנוע את זה ואת הטיפול
ה באשת הנשימה זה יכול להיחשב כאחד הבעיות המשפיעות על בריאות הפה של אחד, אשר למעשה נוטה להשפיע על אנשים רבים כמעט כל יום. למרות שזה יכול להיות מספר רב של סיבות, האמת היא כי הטיפול יהיה תלוי בבירור כי הגורם העיקרי שגרם את הופעת הנשימה.
במובן מסוים, אין ספק כי אחד הצעדים המונעים הטובים ביותר היא לאמץ טוב הרגלי בריאות הפה, צחצוח השיניים שלך טוב אחרי כל ארוחה, וכן לבחור כמה תרופות הביתה עבור באשת הנשימה המסייעים נגד ריח רע מהפה.
מהם הגורמים לאשת הנשימה?
יש כמה גורם באשת הנשימה, אשר במובן מסוים עלול לגרום הופעתה של בעיה זו בעל פה. אנו מספרים לכם כמה מן הנושאים העיקריים להלן:
- הפרעות עיכול: עצירות, קיבה או כיב תריסריון, דלקת קיבה והפרעות בקע.
- לא מטופלים.
- בעיות בכבד (אתה יכול ללמוד עוד על איך לחדד את הכבד) או את הכליות (אתה יכול ללמוד יותר על איך לטהר את הכליות).
- שינויים הורמונליים, בעיקר בנשים במהלך הווסת או בתקופת הביוץ.
- לשתות אלכוהול ולשתות קפה בשפע.
- עישון יתר על המידה
- לא אוכלים שעות רבות.
- דלג על הארוחות.
- יובש בפה
טיפול באשת הנשימה ובפתרונות טבעיים
ברור, אחד הראשי טיפולים באשת הנשימה זה מורכב מנסה לגלות את הסיבה שגרמה המראה שלה, כדי לעקוב אחר טיפול הולם כדי לפתור את זה בשורש.
עם זאת, יש טיפול ביתי כי אנחנו יכולים בקלות בצע מהבית שלנו:
- בצע דיאטה בריאה עשירה פירות וירקות טריים. בנוסף, אנחנו לא צריכים לשכוח אגוזים, קטניות ודגנים מלאים.
- לאכול פירות וירקות טריים. התפוחים, למשל, לעזור לך כשמדובר לרענן את הנשימה שלך ולמנוע שינויים אוראליים אפשריים.
- לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום. זה יעזור לך להישאר hydrated, ומעל הכל, כדי למנוע יובש בפה.
- הימנע התעללות של קפה. רעיון טוב הוא לשנות את זה לתה, אשר יכול גם לעזור להאט את הצמיחה של כמה חיידקים הנוכחי בפה.
- ללעוס מזון טוב ולאכול לאט, אשר יעזור לך לעכל את מה שאתה אוכל טוב יותר.
- הימנע טבק ואלכוהול.
- ללעוס מזון טוב ולאכול לאט.
- ביצוע ניקוי אוראלי ונטלי תקין.
- חוטים
מה הם הטובים ביותר מזון נגד ריח רע מהפה?
למרבה המזל יש מסוימים מזון הולם לריח רע מהפה, המסייעים להילחם בו ביעילות מצריכתם. אנו מציינים את המומלץ ביותר:
- סלרי: זה מזון דפורטיבי, אשר מרענן את הפה, מונע הלשון לייבש החוצה. בנוסף, כפי שזה לא יכול להיות פחות, זה עוזר לחסל את הריח הפה הרע.
- גדילן: הוא אחד המאכלים הטובים ביותר לטפל ולטהר את הכבד. לכן, זה יכול לשמש לטיפול או להפחית ריח רע מהפה הנגרמת על ידי בעיות בכבד.
- מנטה: נלקח אינפוזיה או לגרגר הוא צמח מתאים נגד ריח רע מהפה, בזכות האפקט המרענן שלה.
- שומר: זה צמח מרפא ידוע הטבות העיכול שלה הבטן. לכן, הצריכה שלו היא הרגילה כאשר ריח רע מהפה נגרמת על ידי עיכול לקוי או בעיות בכבד.
- מנטה: כוח מרענן שלה לעשות את זה אפשרות מצוינת לרענן את הפה. לעיסת עלים עוזרת בתורו כדי למנוע או להפחית ריח רע מהפה.
טיפים שימושיים כדי למנוע ריח רע מהפה
כדי למנוע התרחשות של ריח רע מהפה, מומלץ לבצע את ההוראות הבאות:
- מונע לאכול מזונות כמו שום, בצל, או עם תרכובות גופרית.
- הימנע יובש בפה, לשתות מים באופן קבוע, בממוצע של שני ליטר ליום, כדי למנוע ריח רע מהפה.
- להקטין את צריכת אלכוהול, כי משקאות אלה מייצרים ריח רע מהפה.
- הימנע עשן
