הרגלים שיכולים להגביר את לחץ הדם שלנו
למרות אורח חיים בריא הוא חיוני כאשר מדובר בטיפול בלחץ הדם שלנו ולכן הבריאות של הכליות שלנו (לדעת יותר על איך לטהר את הכליות), פעמים רבות קל לעקוב אחר כמה הרגלים בריאים במקור. אלה שני איברים חשובים של האורגניזם שלנו.
היום אנו מנסים לבחון כמה מהרגלים אלה שיכולים להגביר את לחץ הדם שלנו, ולכן להיות אויב ברור בבריאות של הכליות שלנו.
לפני זמן מה התחלנו מדריך מיוחד על לחץ דם ואת הבעיות הנובעות, למשל, סבל לחץ דם גבוה.
שוב היום אנו ממשיכים להרחיב את המהדורה המיוחדת הזאת תוך התחשבות בסדרה של נושאים חשובים מאוד שיעזרו לנו להבין - ומה לדעתם על הרגלים ישפיע על הגידול שלנו לחץ דם.
מגיל 30, ואפילו ברגע שבו אנו חיים במשך זמן רב, ישנם הרגלים רבים (אשר יכול להיחשב בריא, במיוחד אלה שאנו נושאים עודף) המשפיעים על הגוף שלנו ועל הבריאות שלנו עצמה
כפי שכבר ניסינו באירוע אחר מן NatureVia, אחד הבסיסים הבסיסיים המסייעים לנו לשמור על בריאות טובה היא לשמור על תזונה מאוזנת דיאטה.
אבל כמה הרגלים כי תמיד נחשב "נורמלי" יכול להשפיע לרעה על הבריאות שלנו ואת לחץ הדם שלנו, לפעמים לנקודות חמורות ביותר.
הרגלים לזכור אם יש לך לחץ יתר
הראשון הוא קפאין, אחד החומרים העיקריים אשר, אגב, להגדיל את הלחץ.
במקום השני אנו מוצאים את אלכוהול, אשר, רק על ידי לקיחת 90 מ"ל של אלכוהול ליום מגביר את לחץ הדם ב -3 מ"מ.
ולבסוף טבק, אשר במובן מסוים אינו משפיע על הלחץ, אבל עושה כלי דם, על יכולתו לעבד חמצן פוחתת, בעיה המשפיעה ישירות על זרימת הדם.
אם יש לך לחץ דם גבוה או אם אתה צעיר ולשמור אותו ברמה אופטימלית אבל אתה מבין כמה הרגלים אלה, לטפל ולא לחכות עד שיהיה מאוחר מדי.
כפי שאתה יודע, משהו לא רע עד שהוא הופך להיות עודף; ו, משם, כבר מה הפך להיות עודף הופך לבעיה, ואולי אפילו בעיה רצינית. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאיתר לחץ דם
