פירות לעור
הרבה פעמים סיפרנו לכם על החשיבות של פירות עבור בריאות, מאז צריכת המנות המומלץ יום עוזר לא רק כדי לשמור על תזונה בריאה ומאוזן, אבל כדי לעקוב אחר אורח חיים בריא יותר.
זה כל כך כי יש פירות ויטמינים ו מינרלים חשוב ביותר עבור הגוף, ומומחים רבים ממליצים לצרוך 3 עד 5 מנות ביום.
אבל האם ידעת זאת פירות הם טובים באותה מידה עבור העור ו עבור יופי? אנו הד במאמר זה כמה מן המאפיינים החשובים ביותר של פירות ביחס היופי והבריאות של העור.
פירות אידיאלי לעור
בין הפירות המעניינים ביותר בתחום זה, כוללים:
- תות שדה
הוא עשיר בויטמין C, ולכן יש גם כמה השפעות מרגיעות על פריחות עור שונות כוורות. - בננה
זהו פרי עשיר מאוד ויטמינים C, B ו- A, בנוסף מלחים מינרליים. כמו כן יש פעולה ריכוך על העור, עוזר לרפא כוויות שמש. - איור
זהו פרי טיהור, שימושי למשל לנקות את העור, לטהר את ברונכי ומעיים, מתן כמות גדולה של ויטמין B3. - כתום
כפי שאתה יודע, הוא פרי מפורסם מאוד עבור התוכן הגבוה של ויטמין C, ועוזר למשל כאשר מדובר בשיפור השאלה נימי, שכן הוא מחזק את קירות התא. - לימון
זהו פרי מאוד שימושי כאשר מדובר מרענן את העור של זיהומים ואפילו rejuvenating אותו. - אפרסק
עבור עורות עדינים, אפרסק הוא פרי אידיאלי, שכן בשילוב עם יוגורט למשל, זה עוזר להרגיע וללחץ אותם עורות כי הם רגישים יותר. - מנגו
זה מטהר דם גדול, ומומחים ממליצים עליו כפרי טוב מאוד נגד פריחות בעור, ללא קשר לסוג. - פאפאיה
הוא אמר לעתים קרובות כי כאשר נעשה שימוש כמסכה זה נוטה לייפות את העור של הפנים, להיות שימושי למשל במקרים של חבורות או בליטות בשל תכונות אנטי דלקתיות שלה. - Apple
מסייע להילחם קמטים, המכיל ויטמינים A, C, D ו- B, ובמיוחד עבור חומצות הלימון יש לו. - שרי
זהו אחד הפירות הטובים ביותר עבור צלוליטיס, שכן הוא עוזר להילחם בדלקת של רקמות תת עוריות שונות.
